Dut Pekmezi-Sağlığa
Faydaları:
1--Sporcular için enerji deposudur.
2--Bebeklerin büyümesinde ve
gelişmesine yardımcı olur.
3--Çocukların zekâ gelişimi
için dut pekmezi önerilmektedir.
4--Dut pekmezi ile gargara
yapılırsa, ağız ve boğaz hastalıklarına karşı etkili oluyor.
5--Çocuklarda sıklıkla
rastlanan bir çocuk hastalığı olan pamukçuk hastalığına karşı yaygın olarak
kullanılır.
6--Mide hastalıklarında
özellikle, ülser hastalığına karşı dut pekmezi çok iyi gelir.
7--Astım ve bronşit
hastalıklarında faydalı.
8--Soğuğa ve soğuk
algınlığına karşı dut pekmezi, vücut direncinizi arttırıcı özelliğe sahip.
9--Pekmezde bol miktarda yer
alan magnezyum serotonin üretiminin artmasını sağlar. Bu da uykunun düzene
girmesini sağlaması da ruh sağlığının düzelmesi açısından önemli bir katkıdır.
10--üzüm pekmezi kalsiyum
bakımından zengindir. Kalsiyum özellikle
osteoporoz yani kemik erimesine karşı etkili bir mineraldir. osteoporoz sorunun
kemikleri dayanıksız ve kırılgan hale getirmesidir.
11--pekmez resveratrol
açısından zengin bir besindir. Resveratrol kanser hücrelerinin bölünmesini,
çoğalmasını ve yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca resveratrolün
kanser tedavisi sırasında ortaya çıkan yan etkileri de azalttığı
düşünülmektedir.
12--Vücudumuzda demir
eksikliği olması durumunda aşırı yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, göğüs
ağrısı, nefes darlığı, hızlı kalp atışı gibi bir dizi sorun yaşanır. Demir
eksikliği sıklıkla adet dönemindeki kadınlarda ve hamilelik sırasında görülür.
Vegan, vejetaryen ve ete ulaşımı olmayan kişilerde üzüm pekmezi demir içerdiği
için demir eksikliğine karşı kullanılabilir.
13--pekmez tüketimi özellikle
romatoid artrit yani iltihaplı romatizma rahatsızlığına iyi gelebilir.
14--Yaklaşık olarak 100 gram
pekmez içerisinde 1262 miligram potasyum bulunur. İçerisinde bulunan yüksek
miktarda potasyum sayesinde pekmez, normal kas fonksiyonlarının korunmasına
katkı sağlar. Bunlara ek olarak pekmez, normal kan basıncının düzenlenmesine
yardımcı olur.
15--Karadut pekmezi, cinsel
hormonların sağlıklı üretilmesine yardımcı olduğu düşünülen manganez bakımından
zengindir. Manganez eksikliği kısırlığa, genel yorgunluğa ve kemiklerin
zayıflamasına neden olabilir.
Kaynak:
1--https://www.yenicaggazetesi.com.tr/
2-- https://www.acibadem.com.tr/
3-- https://www.florence.com.tr
4-- https://www.cnnturk.com/