Çilek-Çilekgiller-Üzümsü Meyveler-Sağlığa Faydaları:

1--Yaban Mersini: Hafızayı güçlendirir, glikoz kontrolünü sağlar, kalın bağırsak iltihabı için faydalıdır.

1.1--Bılberry: Yaban mer sininin bir çeşidi olan bilberry, belleği geliştirir. Meme kanseri hücrelerinin çoğalmasını engeller.

2--Frenk Üzümü: Stresi azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller.

3--Kızılcık: İdrar yolu hastalıklarında etkilidir. Oksidasyon protein düzeyinde azalmalara neden olur.

4--Mürver: Gribal enfeksiyonlara karşı korur.

5—Ahududu:Kolon kanseri hücrelerinde DNA hasarına karşı korur. Meme ve prostat kanserlerin de de etkilidir.

6--Çilek Özleri: Kolon ve prostat kanseri hücrelerinin çoğalıp gelişmesini engeller. Koroner arter hastalığında etkilidir. Vücuttaki yağ bozulmasını azaltır.

7--Böğürtlen: Kanser gelişimini durdurma¬da önemli bir koru¬yucudur.

8--Nar: Prostat, akciğer, kolon ve meme kanserlerini engelleyerek yayılmasını hastalıklarını engeller.

9--Kiraz: Gizli şeker ve abdominal obeziteyi azaltmada faydalıdır. Kiraz; inflamasyonu bastırır, insülini dengeler.

10--Mor Mısır: Tümör hücrelerinin artışını azaltır, mutasyon önleyici etkiye sahiptir.

11--Üzüm Ve Çekirdeği:Akai çileği gibi üzüm de sinir sistemi ile ilgili rahatsızlıklara karşı koruma sağlar ve kolon kanserinde hücre aktivasyonunu engelleyerek ömrü uzatır. Ayrıca yaşlanmaya karşı da koru-yucudur.

12—Akai Çileği:

12.1--Akai tüketimi, sağlıklı insanların kanın¬daki antioksidan kapasitesinde üç kat artış sağlıyor. Akai çileği tamamen işlevsel bir biçimde hücrelere girerek, serbest radikalleri (hücrelere saldıran ve hücrelerde büyük değişimlere neden olan yırtıcı moleküller) nötralize ediyor.

12.2--Antioksidan koruması ile rakipsiz gücünü ortaya koyan akai çileği, hücresel yaşlanmayla da mücadele eder.

12.3--Akai çileği aynı zamanda önemli bir kanser savaşçısıdır. Akai çileği özlerinin % 42 oranında, kolon kanseri hücrelerinin çoğalarak artmasını önlediği saptandı.

12.4--Akai çileği ayrıca; stresi hafifletmede önemli rol oynuyor. Diyet ile yağın olumsuz etkilerine karşı da koruma sağlıyor. Akai, kalp ve damarların korunmasında da etkilidir.

12.4.1--Bu mucizevi meyvenin HDL kolestrolü azalttığı da biliniyor. Yüksek antioksidan gücü; Alzheimer, Parkinson gibi nörolojik bozuklukların tedavisinde de rol alıyor.Bilim adamları; yaptıkları araştırmalarla bu bitkinin tüm beyin dokularındaki hasarını azalttığını kanıtladı.