Kefir-Sağlığa Faydaları:

1-- Kefir midede sindirilmez, bağırsaklardan doğrudan kana karışır.

2--Hazmı kolaydır ve hücre yenileme özelliğine sahiptir.

3--Protein, yağ, Bl2, Bi, K vitamini, laktoz ve mineral yönünden de zengindir.

4--Kansızlık, mide iltihapları, kronik sindirim organları rahatsızlıkları, ishal, kabızlık, yüksek tansiyon, safra kesesi rahatsızlıklarına karşı kullanılır.

5--Astım, döküntü, egzama, mesane iltihapları, sistit ve tümöral hastalıklara karşı etkilidir.

6--Kandaki kötü kolesterolü azaltır.

7--İştahsızlık ve uykusuzluğa iyi gelir.