Bebek-Sperma Kalitesini Artıran Diyet:

1--Sperma sıvısındaki antioksidanlar sper- mayı koruyarak, erkeği daha verimli kılıyor. Sonuç, genç erkeklerde, sperm kalitesi ve besinlerle alman antioksidan miktarı ara-sındaki ilişkiyi inceleyen bilim insanlarına ait.

2--Yüksek oranda beta-karoten veya lutein tüketimi, spermadaki büyük hareketlilik ile bağlantılı.

2.1--Ve alınan likopen oranı ne kadar fazlaysa, bozuk sperm sayısı da o denli azalıyor (Fertility and Sterility).

3--Araştırma çerçevesinde yaş ortalaması 20 olan 189 erkeğin beslenme alışkanlığı incelenerek bu sonuca varılmış. Likopeni domates, domates çorbası ve salça, ketçap gibi ürünlerden alıyoruz, beta-karoten ve luteinin en önemli kaynakları ise havuç, ıspanak ve yaprak salata.

4--Sonuçlar, spermanın özelliği ve A ve E vitamini tüketimi arasında bir bağlantının olmadığını gösteriyor.

4.1--Sperma sayısının en iyi duruma gelmesi ve spermanın hareketli-liğinin artması için gerekli olan C vitamini miktarı ise yüksek olmamalı; günde 148 mg C vitaminin sperma üzerinde olumlu etki yapıyor.

Kaynak:HBT