Gülme Terapisi-Gülme Kalbe
İyi Geliyor:
1—Yapılan bir bilimsel araştırma,
kahkahanın kalp hastalığına karşı en iyi ilaç olabileceğini gösteriyor.
Brezilya’da yapılan araştırmada da komik şeyler izlemenin ve gülmenin kalbe iyi
geldiği, iltihap belirtilerini azalttığı ve kalbin vücuda oksijen pompalama
kapasitesini artırdığı görüldü.
2--Doktorlar, tüm kalp hastalarının
haftada en az iki kez “iyi gülmeye” teşvik edilmesi gerektiğini söylerken
çalışma için, koroner arter hastalığı tanısı konan ve yaş ortalaması 64 olan 26
yetişkinden oluşan bir grup incelendi.
2.1--Katılımcıların yarısı
her hafta popüler sitcom’lar da dahil olmak üzere iki farklı komedi programını
izledi. Diğer yarısı ise her hafta politika ya da Amazon yağmur ormanları gibi
konularla ilgili iki farklı ciddi belgesel izliyordu.
12 haftalık çalışma süresi
boyunca komedi grubu, kalbin vücuda ne kadar oksijen pompalayabildiğinin bir
ölçümü olan VO2 maksimum değerlerinde %10’luk bir iyileşme gördü.
2.2--Grup ayrıca, arterlerin
ne kadar tıkalı olduğunu gösteren çeşitli kan testleri de yaptırdı. Gülen
grupta kalp krizi veya felç riskinin önemli ölçüde azaldığı görüldü.
2.3--Araştırmanın başındaki
isim, Brezilya’daki Hospital de Clínicas de Porto Alegre’den Profesör Marco
Saffi, “Kahkaha terapisi kardiyovasküler sistemin işlevsel kapasitesini
artırdı. Damarların kalınlaşmasını azalttı.”
2.4--“Bu çalışma, kahkaha
terapisinin, inflamasyonu azaltmaya ve kalp krizi ile felç riskini azaltmaya
yardımcı olabilecek iyi bir müdahale olduğunu buldu. Kahkaha terapisi, kalp
sorunu riski taşıyan hastalar için sağlık sistemlerinde uygulanabilir.”
3--“TV programları olmasına
gerek yok; kalp hastalığı olan kişiler komedi akşamlarına davet edilebilir veya
arkadaşları ve aileleriyle eğlenceli akşamlar geçirmeye teşvik edilebilir.
İnsanlar haftada en az iki kez kendilerini güldürecek şeyler yapmaya
çalışmalı.”
3.1--“Gülmek beyne iyi gelir, kalbe de iyi gelir. İnsanların genel olarak daha mutlu hissetmelerine yardımcı oluyor ve insanların daha mutlu olduklarında ilaçlara daha iyi uyum sağladıklarını biliyoruz.” dedi.
4—Yorum:Gülme-Pozitif enerji
negatif enerjili bir durum olan hastalıkları nötralize etmekte ve
iyileştirebildiği kabul edilebilir.
Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/