Demans-Bunama-Yüksek
Seviyede Kolesterol Demansa Yol Açabiliyor:
1--Avustralya'da yapılan yeni
bir araştırmada, yüksek seviyede kolesterolün demansa yol açabildiği tespit
edildi.
2--Daily Mail Gazetesinin haberine göre, araştırmacılar, 65 yaş altındaki 1 milyondan fazla kişinin sağlık verilerini inceledi.
2.1--Araştırmacılardan Dr.
Ashish Misra, ilk kez demansın yüksek seviyede kolesterolle bağlantısının
bulunduğuna işaret ederek, sonuçları “ezber bozan” gelişme olarak
değerlendirdi.
2.2--Misra, kötü kolesterolün
kan-beyin bariyerini geçen ve bunamaya yol açabilen nöronlar arasında tau adı
verilen bir proteini biriktirdiğini kaydetti.
3--Öte yandan, yüksek
kolesterol, atardamar duvarlarında plak oluşturarak felç riskini artırırken
Misra, ” Ne yazık ki atardamarlarda plaklardan kurtulmayı sağlayacak mucizevi
bir ilaç da yok. Sağlıklı yaşam ve diyetler sayesinde bununla yaşamayı
öğrenmeliyiz.” ifadelerini kullandı.
3.1--Misra, araştırmalarının
demansın erken tanısında büyük fayda sağlayacağına dikkati çekerek, “İlk kez
yediklerimizle bilişsel zayıflama arasında direkt bağlantı olduğunu
söyleyebiliyoruz.” dedi.
4—Kolesterolün azaltan diyet:
4.1—
1--Ceviz,
2--kuru fasulye dahil
bakliyatlar,
3--soya fasulyesi,
4--elma,
5--yeşil yapraklı yiyecekler,
6--esmer pirinç ve
7--keten tohumu-
8--keten tohumu tozu(yoğurt
içine katmak)-
9--soya fasulyesi ekstresi-
9--avokado-
10--nar suyu-
11--zeytin yağı-
12--badem-
13--balık-
14--havuç-
15--greyfurt bu konuda en
etkili besinler.
4.2--Posadan zengin olan
diğer yiyecekleri de (portakal, kivi, köklü sebzeler) bu gruba dahil edebilirsiniz.
4.3--Yulaf kepeğinin de güçlü
bir kolesterol azaltıcı olabileceği kabul edilmekte.
Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/--www.arge7.com