Lavantalı Yastıkla Dinlendirici Uyku Uyumak:

1--2016 yılında Explore dergisinde yayımlanan bir araştırmada, yatmadan önce kendilerine lavanta kokulu bir kese koklatılan üniversite öğrencilerinin, plasebo kese koklatılanlara kıyasla, gece boyunca çok daha rahat bir uyku çektiklerine ve gün içinde de kendilerini çok daha canlı hissettiklerine tanık olundu.

2--Aralarında orta yaşlı kadınların ve kalp hastalarının da yer aldığı, başka topluluklar üzerindeki çalışmalar da lavantanın uykunun niteliğini arttırabileceğine işaret etmekteydi.

3--Bu durum lavantanın bedende yatıştırıcı bir etki yaratmasıyla bağlantılı olabilir. 2012 yılında Journal of the Medical Association of dergisinde yayımlanan bir araştırmada, lavanta yağının kokusunu içlerine çeken kişilerin kan basıncı, kalp atışı ve deri sıcaklığında, lavanta içermeyen baz özellikli başka bir yağı koklayanlara kıyasla, çarpıcı düzeyde düşüşlere tanık olundu.

Kaynak:HBT