Tahin-Sağlığa Faydaları:
1--Tahin E, C ve B vitaminleri
açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller.
2--Yaraların iyileşmesini
hızlandırır.
3--Kansere karşı koruyucudur.
4--Damar sertliğini ve
tıkanmalarını engeller.
5--İdrar söktürücüdür.
6--Cildi güzelleştirir.
7--Bağışıklık sistemini
güçlendirir.
8--Göz sağlığı için faydalıdır.
9--Vücuda alınan ağır
metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere
karşı koruma sağlar.
10--Yaşlanmaya bağlı hafıza
kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
11--Tahinde çok miktarda
bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz.E
vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir.
12--İki çorba kaşığı tahinde
yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.
13--Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir.
14--Safra taşlarının
düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir.
15--Anne sütünü arıtıcı
özelliği bulunmaktadır.
15--Çocukların beyin ve zeka
gelişiminde etkilidir.
16--Kemik gelişiminde,
yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.
17--Bağışıklık Sistemini
Güçlendiriyor
18--Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem de lezzetli. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller.
19--Soğuk havada vücut
direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından
zengin tahini bol tüketmekte fayda var.
20--Tahini sade olarak
tüketirseniz mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır.
21--Tahin kolesterol
içermez.Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak
acıkmayı geciktirir.
Kaynak: https://www.aksam.com.tr/