Obezite-Diyabet- Kanınızda kafein seviyesi Vucuttaki Yağ Oranını Azaltabilir:

1--İsveçteki Karolinska Enstitüsü, Birleşik Krallık’taki Bristol Üniversitesi ve Imperial College London’dan araştırmacıların yürüttüğü bir çalışma, kalorisiz kafeinli içeceklerin vücuttaki yağ oranını düşürmeye yardımcı olabilecek potansiyele sahip olduğuna işaret ediyor.

2--Mevcut genetik veritabanlarını kullanılarak yaklaşık 10.000 kişiden alınan verilerin incelendiği çalışmada kafeinin parçalanma hızıyla ilişkili olduğu bilinen belirli genlerdeki ve bu genlerin yakınlarındaki varyasyonlara odaklanıldı

3—Sonuçta ; Kafein seviyeleri, vücut kitle indeksi ve tip 2 diyabet riski arasında anlamlı bir bağlantı olduğunu belirten araştırmacılar, kandaki kafein miktarı ile kalp yetmezliği, atriyal fibrilasyon ve inme gibi

kardiyovasküler hastalıklar arasında bir ilişki bulunamadığını ifade ediyor.

3.1--Önceki araştırmalar, orta düzeyde kafein tüketiminin kalp sağlığını ve vücut kitle indeksini iyileştirmeye yardımcı olduğuna işaret etmişti.

4--Kafeinin vücut üzerindeki etkilerinin tamamen olumlu olmadığını da akılda tutmak gerektiğine dikkat çeken araştırmacılar, görece küçük ölçekli, kısa süreli araştırmalar kafein aliminin kilo ve yağ kütlesi azalmasına neden olduğunu gösterdiğini ancak kafein aliminin uzun vadeli etkilerinin bilinmediğini belirtiyor.

4.1--Kafeinin vücuttaki yağ oranı üzerine etkisinin, her ikisi de genel metabolizmada önemli bir rol oynayan termojenezi (ısı üretimi) ve yağ oksidasyonunu (yağı enerjiye dönüştürme) artırma özelliğinden kaynaklanıyor olabileceği düşünülüyor.

Kaynak:HBT-S:365-30.03.2023- Derleyen: Murat Altaş