Şişmanlık-Obezite nin Kanser Riskinde Önemi:

1--Annem yaklaşık 1 yıl önce depresyona girmişti. Bu dönemde yaklaşık 20 kilo aldı. Bu kadar hızlı kilo alması kanser riskini artırır mı.

1.1--Kanserin % 30’u beslenme ve aşırı şişmanlıkla bağlantılı. Geniş çaplı bir araştırmaya göre kadınlarda 13, erkeklerde 19 kilo fazlalığı

yemek borusu, tiroid, böbrek, rahim, safra kesesi, meme, prostat, pankreas, kolon, lösemi riskini artırıyor.

1.2--Fazla kilonuzun olup olmadığını beden kitle indeksi ile belirleyebilirsiniz. Beden kitle indeksi, vücut ağırlığının, boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Mesela vücut ağırlığı 70 kg, boy 1.60 m olan bir kişinin beden kitle indeksi, 1.60x1.60 = 2.56 (boyun karesi) 70/2.56 = 27.34 kg/m2’dir.

1.3--Sonuç 20’yse zayıf,

1.3.1--20 25 arasındaysa normal kilolu,

1.3.2--25-30 arasındaysa fazla kilolu,

1.3.4--30-40 arasındaysa şişman,

1.3.5--40’tan yüksekse obezsiniz (aşırı kilolu) demektir.

1.4--Hem kanser hastalarının hem de sağlıklı kişilerin kilo kaybında hedefleri, ayda 1 -1.5 kilo olmalı. Daha fazlası bağışıklık sisteminin çökmesine ve kansere yol açabilir.

Kaynak:Posta Gazetesi-Prof.Dr.Erkan Topuz—Hazırlayan:Özgür Gökmen Çelenk