Uzun Yaşam--Düşük Kalorili Beslenme Yaşlanmayı Yavaşlatıyor

1--ABD’deki Columbia Üniver- sitesi’nde yürütülen yeni bir çalışma, kalori kısıtlamasının sağlıklı yetişkinlerde yaşlanma hızını yavaşlatabilece- ğine işaret ediyor.

2--Nature Aging dergisinde yayınlanan çalışmada, uzun vadede görece düşük kalori alımına dayalı bir besleme düzeninin, katılımcıların kanlarındaki DNA metilasyonundan ölçülen yaşlanma hızını düşürdüğü belirtiliyor

3--Randomize kontrollü olarak yürütülen çalışmada, kalori kısıtlamasının yaşlanma hızında % 2-3’lük bir düşüşle bağlantılı olduğu görüldü.

3.1--Bu düşüşün sigarayı bırakmaya benzer bir etki gösterdiğini belirten araştırmacılar, ölüm riskinde % 10- 15’lik bir azalma anlamına gelebileceği ifade ediyor.

3.2--Araştırmacılar, görece düşük yaşlanma hızının kalp hastalığı, inme ve bunama riskinde azalma ile ilişkili olduğunu ifade ediyor.

Kaynak:HBT-S:371-11.05.2023-- https://scitechdailv.com/less-is-more-the-diet-strateav-proven-to-slow-aqina-in-healthv-adults/