Göz İçin Faydalı Vitaminler:

1--betakaroten içeren yiyecekler göz sağlığını destekliyor. Özellikle yaşlanma bölgesinde gözün ağ tabakası kısmında meydana gelen bozulmaları azaltmada betakaroten dışında E ve C vitaminleri de etkili.

2--Çinko ve bakır da faydalı.

3--Doğal maddelerden lütein ve zeosantinin de etkili birer göz desteği olabileceği biliniyor.

4--En doğru yaklaşım bunlarm hepsinin bulunduğu karışımları kullanmak olmalıdır. Güvenilir bir firmanın ürettiği C vitamini (300-500mg), E vitamini (100 mg), çinko (1020 mg), betakaroten (35 mg), lütein (4050 mikrogram), zeosantin (400mikrogram) içeren bir destek yaşlanmaya bağlı maküla bozulması olarak bilinen sorunu geciktirmede faydak olabilecektir.

Kaynak:HBT