Spor-Maratoncu Nasıl Beslenir:

1--Beslenmeden önce düzenli uyumak lazım. Bu ne yazık ki bende eksik olan şey. Beslenmeye gelince, üç beyazdan uzak durmaya çalışıyorum. Öte yandan maratona yakın dönemde tam tersi üç beyaza yüklenmeniz tavsiye edilir, ben de öyle yaparım. Bebe bisküvileri tüketirim bol bol.

2--Günlük hayatımda ise somonu çok severim. Hayatımın olmazsa olmazı yeşil elma. Günde 10 adet yeşil elma tüketirim.

3--Sabahları ceviz, kayısı kurusu ve manda yoğurdunu karıştırıp, üzerine limon sıkarak yerim. Bu her kahvaltıda vardır.

4--Yanında haşlanmış yumurta, peynir ve yeşil çay olur.

5--En sevdiğim yemek ise Malatya usulü kiraz yaprağına sarılı ekşili köftedir.