Sarımsak-En İyi Faydalanma
Yöntemi-Önce Döv Sonra Hafif Pişir:
1--Sarımsağın yararları en
çok nasıl ortaya çıkıyor-ABD Tarım Bakanlığı bünyesinde yapılan bir çalışmaya
göre, sarımsağı önce döverek, sonra da hafifçe pişirerek.
2--Sarımsağın, tıpkı soğan
gibi tiosülfinat adı verilen kalp koruyucu bileşiklerce zengin olduğu bir
süredir biliniyor. En çok gözyaşartıcı özellikleriyle tanınan bu kükürt
bileşikleri, kan basıncını düşürmenin yanı sıra, kanda pıhtı oluşturma
açısından potansiyel tehlike yaratabilecek trombosit kümelerini de
parçalayabiliyorlar.
3--Şu ana kadar sarımsağın bu
olumlu özelliklerinin en çok çiğ olarak ve bütün halindeyken yendiğinde ortaya
çıktığı düşünülürken, yeni araştırma bunun böyle olmadığını göstermiş
bulunuyor.
3.1--Hem dövülmüş hem de
bütün sarımsağı kaynatma, geleneksel ve mikrodalga fırında pişirme
aşamalarından geçirip sonuçları da pıhtılaşma önleyici etkinlik bakımından
değerlendiren araştırmacılar, en büyük puanı dövülmüş ve hafifçe pişirilmiş
sarımsağın aldığını söylüyorlar.
3.2--Mikrodalga fırınsa öyle
görünüyor ki, sarımsağın bu 'kan inceltici’ etkisini olduğu gibi yok ediyor.
Kaynak: Bilim ve
Teknik-Kasım 2007