MAKALELER 3 / Kuşburnunun Sağlığa Faydaları






Kuşburnunun Sağlığa Faydaları:

 

1--Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek a göre:

 

1.1--Kuşburnunda 1 limondan yaklaşık 60 kat daha fazla C vitamini bulunur ve bu anlamda kuşburnu mandalina, portakal gibi narenciyelere de fark atar.

 

1.2--C vitamininin soğuk havalarda gribe karşı etkisi bilindiği gibi bağışıklık güçlendirmede önemli rol oynar.

 

1.3—Kuşburnu, Kemik yapısını güçlendiren ve kan pıhtılaşmasını düzenleyen K vitaminini,

 

1.3.1--Büyüme ve gelişmede etkili kansızlığı önlemede demiri,

 

1.3.2--bağışıklık güçlendirici aynı zamanda saç ve göz sağlığında gerekli çinko yu

 

1.3.3--sinir sistemi sağlığında etkili olan B vitaminini içerir.

 

2—Kuşburnu , içerdiği antioksidanlar sayesinde kansere karşı korur, kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcıdır.

 

3--Dolaşım sistemini hızlandırarak selülit oluşumunu önler.

 

4--Doğal idrar söktürücüdür.

 

5--Kuşburnundaki C vitaminini en yüksek düzeyde alabilmemiz için çay olarak tüketmekte fayda var.

 

6--marmelat ve reçel saatlerce kaynatılarak yapılmaktadır ve bu kaynatma işleminde C vitamini miktarı çok azaltır.

 

7--Kuşburnu çayındaki C vitaminini en fazla miktarda alabilmemiz için demlendikten en fazla 3 dakika sonra tüketilmelidir.

 

8--Kuşburnu Yağı nın Faydaları:

 

8.1--İçerdiği asitler cilt yapısının adeta yenilenmesini sağlar. Hücre zarı ve dokusunu yenileyerek daha genç görünümü sağlar.

 

8.2-Ciltteki dengesiz yağ oranını düzenler. Siyah noktalardaki kiri temizleyerek yüzeysel görünümün daha parlak olmasını sağlar.


8.3--Saç sökülmesi linoleik asit eksikliğinden kaynaklı bir rahatsızlıktır. Ancak kuşburnu yağı bu asit bakımından oldukça zengindir. Bu yüzden hem saç derisinde yaşanılan rahatsızlıkları hem de dökülmeyi önler.

 

8.4--Egzama tedavisinde de doğal ilaç olarak kullanılan kuşburnu yağı ciltteki kuruluğu da önler.

 

8.5-- Kuşburnu çayı yapılan araştırmalarda kireçlenmeyi önlediği tespit edilmiştir.

 

8.6--Güçlü bir yatıştırıcı olan kuşburnu çayı kronik uykusuzluğa da iyi gelir.

 

Kaynak: https://www.turkiyegazetesi.com.tr/





Makalenin İzlenme Sayısı : 133

Eklenme Tarihi : 15.12.2019

Önceki sayfaya geri dön.