Kanser-Halsizliğe Karşı Öneriler:

1-- Her türlü tedavi doktor kontrol ve onayıyla olmalıdır.

Kemoterapi ilaçları,radyoterapi, tedavi sırasında bulantı, kusma, hareketsizlik, stres, depresyon, tedaviye bağlı kansızlık, kanser ağrıları, ishal ya da kusma nedeniyle vücuttan su kaybı halsizliğin en önemli sebepleridir.

1.1--Yeterli beslenememe de halsizlik nedenidir. Kanser tedavisi sırasında vücut kendini yenilemek için daha fazla çalışarak daha çok enerji harcar. Bu durumda yeterli beslenmezseniz bitkin düşerseniz.

2--Halsizlik bazı hastalarda tedavi bitince ortadan kalkıyor, fakat bazılarında aylarca sürebiliyor. Halsizlikle mücadele etmek için kanser hastalarına önerilerim şunlar:

2.1--Eğer halsizliğinizin sebebi kansızlıksa haftada 2 kez kırmızı et tüketmeyi ihmal etmeyin. Gerekirse diyetinize karaciğer ızgara da ekleyebilirsiniz. Kan yaptığı için bol bol kara üzüm yiyin. Eğer kansızlık sorununuz ciddiyse bazı ilaçlarla tedavi edilmeniz gerekir, hatta kan nakli gerekli olabilir

2.2--Kendinizi yormayacak yürüyüşler yapın. Egzersiz hem psikolojik olarak rahatlamanızı sağlar hem de halsizliğinizi hafifletir.

2.3--Yeteri kadar uyumaya özen gösterin.

2.4--Küçük porsiyonlar halinde, günde 5-6 öğün yiyin. Sık sık ve az az yeme halsizliğinizi azaltacaktır.

2.5--Günde 8-10 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Taze sıkılmış meyve suları daha enerjik hissetmenizi sağlar.

2.6--Beyaz ekmek yerine tam tahıl, çavdar, kepek ekmeğini tercih edin.

2.7--Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze yiyin. Özellikle kırmızı kara renkli meyveleri tercih edin. Kara erik, karpuz, domates, şeftali, karadut, kara üzüm gibi.

2.8--Her gün 1 porsiyon et yemeye özen gösterin. Diyetinizde balık, tavuk ve hindiye ağırlık verin.

29--Şekerli gıdalardan uzak durun, tuz tüketimini sınırlayın.

Kaynak:Prof.Dr.Erkan Topuz-İ.Ü.İst.Tıp Fak.Onkoloji Enstitüsü