Romatoid Artrite Karşı
Zencefil-Zerdecal Çayı:
1--Zerdeçal:
1.1--Araştırmalar romatoit
artrit ve osteoartrit olan kişilerin curcumin maddesi içeren gıda takviyeleri
aldıklarında daha rahat yürüyebildiklerini göstermiştir.
1.2--Zerdeçalı karabiberle
birlikte tüketmek emilimini arttırmaktadır. Bu sebeple sözünü ettiğimiz baharatların
karışımını yapıp o şekilde kullanmanız çok daha etkili olacaktır.
1.3--Kabak çekirdeği, migren
ağrılarına iyi gelen bir mineral olan magnezyumu bol ihtiva eder. Aynı zamanda
osteoporozu önlemeye ve tedavi etmeye de oldukça yardımcıdır.
1.4--Daha fazla magnezyum
kaynağı için beslenmenize badem ve kaju fıstığı, ıspanak ve lahana gibi koyu
yeşil yapraklı sebzeler, fasulye ve mercimeği de ekleyebilirsiniz.
2--Zencefil:
2.1--Geleneksel tıbbın
vazgeçilmezidir. Zencefil kök bitkisinin en iyi bilinen etkisinden biri
bulantıyı önlemesi ve mide yatıştırıcı özelliğidir.
2.2--Bu bitki aynı zamanda
menstürel kramplar ve egzersiz sonrası oluşan kas ağrılarıyla da savaşır.
2.3--Baş ağrısı
savaşçılarının en güçlülerindendir. Çünkü anti enflamatuar özelliğe sahiptir.
Baş ağrısı çektiğinizde veya kronik baş ağrınız varsa bir bardak zencefilli
bitki çayı içmek şikayetlerinizi yatıştırır” dedi.
Kaynak:
https://www.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/