Meyve Ve Sebze Tüketimi
Çocuklarda Hiperaktiviteyi Azaltabilir
1--Meyve ve sebze yiyenlerin
daha az hiperaktivite belirtileri gösterdiğine işaret ediyor.
Nutritiorıal Neuroscience
dergisinde yayınlanan çalışmada incelenen veriler, 6 ila 12 yaş arasındaki 134
çocukta DEHB semptomları ve zayıf duygusal kontrole karşı bir vi-tamin ve
mineral takviyesinin etkinliğini inceleyen başka bir çalışmada toplandı.
1.1--Vitamin ve mineral
takviyesinin etkinliğini değerlendiren çalışmada, bu mikro besinleri alan
çocukların DEHB ve duygusal düzensizlik semptomlarında plasebo alanlara göre üç
kat daha fazla iyileşme olduğu görüldü.
2--Hiperaktivitenin beyindeki
bazı nörotransmitterlerin düşük seviyeleri ile ilişkili olduğu düşünülüyor.
Vitaminler ve minerallerin, vücudun bu önemli nörokimyasalları üretmesi-ne
yardımcı olmada ve genel beyin işlevinde kilit bir rol oynadığına inanan
araştırmacılar, meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere sağlıklı bir beslenme
düzeninin DEHB’nin bazı semptomlarını azaltmanın bir yolu olabileceğini ifade
ediyor.
3—Yorum:Çocuğun meyve ve
sebzeyi çokça tüketmesi isteniyorsa öncelikle anne ve babanında sebze ve
meyveyi çokça tüketen kimseler olması ve bu alışkanlığın ailede olması gerekir.
Kaynak:HBT--https://scitechdaiiv.com/adiustina-diet-can-reduce-adhd-symp-
toms-jn-children/