Göz İçin En Faydalı
Vitaminler:
1--Çocukluğunuzda siz de
“havuç ye göze iyi gelir” diye işitmiş olmalısınız. Gerçekten de, betakaroten
içeren yiyecekler göz sağlığını destekliyor.
1.1--Özellikle yaşlanma
bölgesinde gözün ağ tabakası kısmında meydana gelen bozulmaları azaltmada
betakaroten dışında E ve C vitaminleri de etkili.
1.2--Çinko ve bakır da
faydalı. Doğal maddelerden lütein ve zeosantinin de etkili birer göz desteği
olabileceği biliniyor. En doğru yaklaşım bunların hepsinin bulunduğu karışımları
kullanmak olmalıdır.
2--Güvenilir bir firmanın ürettiği C vitamini (300-500mg), E vitamini (100 mg), çinko (1020 mg), betakaroten (35 mg), lütein (4050 mikrogram), zeosantin (400mikrogram) içeren bir destek yaşlanmaya bağlı maküla bozulması olarak bilinen sorunu geciktirmede faydalı olabilecektir.