Göz-Açık Havada Bulunmak Miyopluğu Azaltıyor:

1--Ülkemizde miyopluğun görülme sıklığı % 25 civarında. Bu oran Avrupa ve Amerika’da % 30 ila 40 ve Afrika’da ise % 10-20 oranındadır. Miyopluğun en fazla görüldüğü Asya kıtasında Çin % 90 lık oranla başı çekiyor.

2--Miyopluktaki artış sadece kalıtsal nedenlere bağlanmıyor, çok fazla okumak ve sürekli kapalı alanda bulunmak başlıca faktörler olarak sıralanıyor. Araştırmalar eğitimin göz kusurlarına neden olduğunu da kanıtlamıştır. Her yeni okul veya yüksek okul yılı miyopluk oranını artıryor

3--Uzun bir süredir açık havada bulunmanın ve filtre edilmemiş gün ışığının çocuklarda gözyuvarının genişlemesini ve dolayısıyla da miyopluğu önleyebileceği tahmin ediliyordu.

3.1--Sun Yat-sen Üniversitesi’nden Mingguang He ve ekibi şimdi düzenli olarak açık havada bulunmanın çocukların gözleri üzerinde ne şekilde etki yaptığını inceledi. Araştırma çerçevesinde 12 Çin ilkokulunda okuyan 2000 öğrenci izlenmiş.

3.2--Üç yılın sonunda elde edilen sonuçlara göre açık havada vakit geçiren gruptaki öğrencilerin sadece % 30’unda miyopluk teşhis edilirken, diğer grupta bu oran% 40 olmuş.

3.2.1—Ayrıca miyopluk derecesinde de farklılıklar ortaya çıkmış.Açık havada vakit geçirenlerde üç yıl içinde ortalama olarak-1,42 diyoptrilik, diğer grupta ise ortalama olarak 1,59 diyoptrilik miyopluk tespit edilmiş.

3.3--Açık havada kırk dakikalık bir vakit geçirme bile gözler üzerinde olumlu bir etki yapmakta.

3.3.1--Yuva ve ilkokul çağındaki çocukların sık sık açık havaya çıkarılmaları öneriliyor.

3.3.2--Ayrıca yakla-şık olarak 10.000 lükslük aydınlatmanın da etkili olacağı söyleniyor. Bu aşağı yukarı hafif bulutlu bir yaz gününe eşit bir aydınlık demek.

Kaynak:CBT-http://jama.iamanetwork.com/article.aspx7artic- leid=2441261-Nilgün Özbaşaran Dede