Kemikleri Güçlendiren Besinler:

1--Elma

2--Kemik Suyu

3—Portakal…C vitamini

4--Kuruyemiş

5--Paça çorbası

6—Ispanak…..bol miktarda demir

7—Yumurta….günde en az 2 adet haşlanmış yumurta

8—Havuç….kemiklerin en fazla ihtiyacı olan kolajen

Kaynak: https://www.ensonhaber.com/saglik/