Göz Rahatsızlıkları-Bilgisayar Kullanımına Bağlı-Öneriler:

1--Göz Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatih Atmaca, Son 10 yılda cep telefonu ve tabletlerin yaygınlaşması ile çocuklarda miyop ve astigmat görülme sıklığının arttığını söyledi.

1.1--Atmaca, "Beş çocuktan birinde göz bozukluğu var. Bilgisayarda çok uzun süre, mola vermeden çalışmak(gün ışığı miyopluğu tedavi ediyor) gözlerde miyopi gelişimini artırıyor.

1.2--Yarım saat bilgisayara bakmak gözleri, 5 saat kitap okumaktan daha fazla yoruyor.

1.3--20 dakikadabir, 20 saniye süresince 20 metre ve ötesine bakarak gözü rahatlatmak gerek" diyor.

2--Dr. Atmaca, çocuklarda göz sağlığının beyin gelişimiyle doğrudan ilgili olduğuna da dikkat çekerek "Her iki gözün sağlıklı olması 3 boyutlu görmeyi sağlar. Tek gözümüzle baktığımızda 3 boyutlu göremeyiz.Bu da sağlıklı muhakeme gelişimini etkiler" şeklinde konuşuyor.

3--Göz sağlığını koruyan besinler olduğuna da dikkat çeken Atmaca, şu bilgileri veriyor: “Göz sağlığı için balık, zeytinyağı, semizotu, dereotu ve roka çok faydalı. Özelikle A vitamini yönünden zengin olan yaban mersinini mutlaka tüketin. Günde bir avuç kadar düzenli olarak tüketilmesi göz sağlığı için oldukça faydalıdır. Ayrıca elma ve havuç suyu da göz dostudur.”