Beyin
Hormonları-Dopamin-Noradrenalin-Serotonin-Özellikleri-Bilgi:
1-- Noradrenalin hormonu. Bu hormon böbrek üstü bezinden ve sinir uçlarından
salgılanıyor.
1.1--Beynin dikkat ve çevreye
yanıt verme bölümleri üzerinde etkileri olan noradrenalin;
1.2--kalp atışında hızlanma,
avuç içinde terleme ve göz bebeklerinde büyüme gibi gelişmelere sebep oluyor.
1.3--Adrenalinle birlikte
çalışarak kalp hızını, glikoz salinımını ve iskelet kaslarına giden kan akımını
artırıyor.
1.4--Kızgınlık ve tehlike
durumunda salgısı artıyor ve “kaç” ya da “savaş” komutlarının temelini
oluşturuyor.
1.5--Noradrenalin diğer
yandan duygularımızı etkileyen diğer hormonlar ve kimyasallarla uyum içerisinde
çalışıyor.
1.6--Mesela kızgın ve öfkeli
olduğumuzda yüksek noradrenalinle beraber dopamin düzeyinin de yükseldiğini ama
serotonin düzeyinin düştüğünü gözlemleriz.
1.7--Aksine dopamin ve
serotonin yüksek ama noradrenalin düzeyi düşük seviyede olduğunda ise keyifli
ve sevinçli hissederiz.
2--Dopamin Hormonu ise beyindeki sinir hücreleri arasındaki sinyalleri
taşıyan, beyindeki hipotalamus ve ön tavan bölgelerinde doğal olarak üretilen;
2.1--vücudun istemli hareketlerini,
hafızayı, konsantrasyonu, öğrenmeyi, mutluluğu ve hazzı etkileyip kontrol
edebilen bir nöral uyarıcı.
2.2--Öfori denen çakır keyif
olma durumu, istek ve motivasyon gibi duyguları ona borçluyuz.
2.3--Dopamin hormon
bozukluğunda hafıza kaybı, problem çözmede zorluk başlıyor.
2.4--Haz duygusunu kontrol
eden kimyasal haberci pozisyonundaki dopamin, endorfinler gibi “mutluluk
hormonu” olarak da biliniyor aslında.
2.5--Dopamin salgısı
arttığında haz hissi ve doğal olarak mutluluk da artıyor. Seviye arttıkça kişi
uyuma ihtiyacı hissetmiyor.
2.6--Genellikle gündüzleri
dopamin salgısı uyarıcıların da fazla olması nedeniyle artıyor ve uyanık kalmak
için çaba harcanmasına gerek kalmıyor
2.7--ancak gün bitiminde
dopamin seviyesi azaldığından kişi bu sefer uyku hormonu olan melatoninin
etkisine giriyor.
2.8--Dopamin eksildiğinde
depresyon, kronik can sıkıntısı, memnuniyetsizlik, kayıtsız kalma, kronik
yorgunluk ve enerji düşüklüğü gibi semptomlar başlıyor.
2.9--Örneğin dopamin
eksikliği olan kişilerin bağımlılık eşikleri düşüktür. Genellikle hiçbir şeyden
zevk alamadıkları için onları heyecanlandıran herhangi bir olaya, kişiye ya da
gıdaya bağımlı hale gelebilirler.
2.10--Dopamin eksikliği olan
kişiler sürekli uyuma ihtiyacı hissederler, cinsel istekleri çok düşüktür.
2.12--Kişi tatlı krizine
girer kilo almaya meyilli olur. Dopamin eksikliği olan kişiler odaklanma,
öğrenme ve aynı zamanda hafıza problemleri yaşarlar
3—Serotonin- Mide- bağırsak kanalındaki serotonin ise sindirimi
düzenlemekle görevli. Serotonin azalması obezite ve yeme bozukluğuna da neden
oluyor. Beyinde serotonin azalınca beyin bu eksikliği şekerli gıda yenmesini
artırarak sağlamaya çalışır..
3.1--Serotonin enerjik olma
hissi, sakinlik ve güven duygusu veriyor insana.
3.2--Çoğu ruhsal bozukluk
serotonin dengesinin bozulmasından kaynaklanıyor.
3.3--Depresyondaki kişilerin
çoğunda serotonin düşüklüğü vardır mesela. Tedavide kullanılan ilaçların çoğu
dabeyindeki serotonin düzeylerini artırmaya yönelik.
3.4--Serotonin sinir
hücreleri arasında elektrik sinyallerini taşımakla görevli. Bunlar bir sinir
hücresinden aldıkları elektrik sinyalini diğerine aktararak, beynin
çalışmasında hayati rol oynuyorlar