Bamya Tohumunun Sağlığa Faydaları:

1--Bamya tohumu içerisindeki potasyum, B, C ve K vitamini, kalsiyum, demir ve folik asit bakımından oldukça zengindir.

2--Lif içeriği yüksek bu nedenle de tok tutmaya yardımcı oluyor. Mideyi koruyup kabızlığı önlüyor

3--Bamya tohumu vücuda enerji vermesiyle birlikte geç yorulmayı da engelliyor. Yorgunluğumu nasıl atarım diye merak edenler bamya tohumu tüketmeli. Gün içinde çok çabuk yoruluyorsanız bamya tohumundan yardım alabilirsiniz.

4--Bamya tohumunun bir diğer faydası da gözümüz için. Kataraktı önlemeye yardımcı oluyor.

5--Kan şekerini düşürüyor ve vücudun kan şekeri oranını düzenliyor.

6--Bronşit hastalığı için de şifa veren bamya tohumunu kahve şeklinde tüketerek kullanabilirsiniz. Bamya tohumları kahve çekirdeği gibi kavrulur ve çekilir. Bu toz şekersiz kahve hazırlanır gibi yapılır ve içilir.

Kaynak: https://www.turkiyegazetesi.com.tr