Barbunya Sağlığa Faydaları:

1—Barbunya çok önemli bir protein kaynağıdır.

2--Kolesterolü düşürür.

3--Kalp krizi gibi kalp ile ilişkili hastalıklarla savaşmasına ve güçlü bir kalbin korunmasına yardımcı olur.

4--Diyabet gelişme riskini azaltır.

5--Migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur.

6--İçeriğindeki yüksek bakır artrit gibi durumlarda iltihabı azaltır.

7--Kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.

8--Astımı hafifletir.

9--İçeriğindeki B1 vitamini konsantrasyon ve hafızayı artırır.

10--Alzheimer ve demans gibi hastalıkların ilerlemesini yavaşlatır.

11--Enerjiyi artırır.

12--Barbunya folat gibi mükemmel bir B-vitamin kaynağıdır. Folat, anne karnındaki bebeğin gelişimini destekler.

13--Vücudu toksinlerden arındırır.

14--Doğumu yaklaşan veya adet dönemindeki kadınların tüketmesi tavsiye edilir.

15--Sindirim sistemindeki lif oranını artırarak zayıflamaya yardımcı olur.

16--Kemiklerin gelişimine katkı sağlar.

17--Romatizmaya iyi gelir.

18--Böbreklerde kum ve taş oluşumunu önler. Oluşmuş olanların da ağrısız şekilde atılmasını sağlar.

19--Tırnakların kırılmasını önler.

20--Cilt sağlığını destekler. Ciltteki kırışıklıkları giderir.

21--Kabızlığı giderir.