Ruşeym Buğday Sağlığa Faydaları:

1--Ruşeymin içerisinde buğdayın içerisinde bulunandan birkaç kat daha fazla lif bulunuyor. Bu yüzden sindirim sistemine destek oluyor.

2--Doymamış yağ asitlerince yüksek olması nedeniyle kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.

3--Belli oranlarda tüketildiği sürece tok tutuyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor.

4--Bitkisel bir ürün olduğu için içerisinde kolestrol bulundurmuyor.

5--E, A, B1, B6 ve en önemlisi de folik asit bakımında oldukça zengin.

6--Kan şekerini dengeliyor, bu şekilde ani acıkmaların ve tatlı krizlerinin de önüne geçiyor. Şeker yeme isteğinizi azaltıyor.

7--İçerisindeki vitamin ve minareller sayesinde daha enerjik olmanızı sağlıyor.

8--Saçlarınızın ve tırnaklarınızın daha güçlü olmasına yardımcı oluyor. Saç dökülmesi şikayetlerini en aza indiriyor.