Kuşkonmaz Sağlığa Faydaları:

1--Kuşkonmaz A, B1, B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra protein ve çeşitli mineralleri de içeren zengin bir üründür.

2--Kemik erimesi ve kireçlenmeye karşı etkili olan kuşkonmaz, kalp hastalıkları riskini azaltır,

3--Anti-aging özelliği ile yaşlanmaya karşı cildinizi korur.

4--Doğal idrar söktürücü olan kuşkonmaz zengin lif kaynağıdır

5--Kuvvetli bir antioksidan olan kuşkonmaz, kansere karşı koruyucudur, vücut sistemlerinizde detox görevi görür.

5.1--Bağışıklık sistemini güçlendiren kuşkonmaz, bitkisel mineraller açısından zengindir.

6--Ayrıca sindirilemeyen bir karbonhidrat olarak adlandırılan inulin içerir. İnülin alımı, zararlı bakterilerin gelişimini önleyen faydalı bakterilerin sayısını artırır.

7—Kuşkonmaz , zihinsel ve bedensel yorgunluğu gidermeye yardımcıdır.

8-- Kuşkonmaz, özellikle A ve C vitaminiyle selenyum ayrıca beta karoten bakımından zengin olduğu için de antioksidan özelliğe sahiptir.

9--Saponinin antikarsinojen ve antiinflamatuar etki gösterir. Kuşkonmaz aynı zamanda iyi bir folik asit kaynağı olduğu için yeni hücrelerin gelişimini destekleyip kanser hücrelerinin gelişimini önleyebiliyor.

10--İyi bir lif kaynağı olduğu için de bağırsakları koruyup, kolon kanserine karşı da etkili bir rol oynuyor.

11--Kuşkonmazın, çocuk sahibi olmak isteyen kadınlar için de faydalı olduğu düşünülüyor.Uzmanlar, hamile kalmak isteyen kadınların, kuşkonmazda bulunan B9 vitaminini  folik asit miktarını attırma da yardımcı olduğunu söylüyor.

Kaynak:

1--https://www.yeniasir.com.tr/

2-- https://www.ntv.com.tr/