Yeşil Biber Sağlığa Faydaları:

1--Güçlü bir antioksidandır.Kolon kanseri ile savaşır.İçeriğindeki yoğun lif yapısı ile Kabızlığa iyi gelir.

2—Kemikleri güçlendirir.

3--Yaşlanmayı geciktirir.Katarkta karşı faydalıdır.Hafızayı güçlendirir.

3.1-- Sivri biber içerisindeki karnosik asit sayesinde beyinsel işlevlerin düzenli bir şekilde çalışmasına destek olur.

3.2--Yine bu asit sayesinde hafızayı güçlendirir.Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.Yaşlılığa bağlı olarak gelişen unutkanlığı önler.

4—Migren ataklarında faydalı olabilir.

5—Cildi gençleştirir.Akne ve sivilce oluşumunu önler.

5.1-- Sivri biber vitaminleri ve antioksidan özelliği ile cilt dostu bir besindir. Yaşlanmayı geciktirir.

5.2--Cildin sağlıklı ve pürüzsüz bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

5.3--Antienflamatuar özelliğiyle sedef, egzama ve gül hastalığı gibi cilt sorunlarının tedavisinde etkilidir.

5.4--İçerisindeki A ve C vitaminleri cilt sağlığı için çok önemlidir.

6—Kilo vermek isteyenler için tok tutucu ve enerji verici bir besindir.

6.1-- Sivri biber düşük kalorisi ile kilo verme sürecini destekler.Çiğ olarak tüketildiğinde tokluk hissi verir, hemen acıktırmaz.Metabolizmayı hızlandırır.

7—P Vitamini kaynağı olarak kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

8—İçeriğindeki antioksidan maddeler ve C vitamini sayesinde kişiyi hastalıklara ve kansere karşı korur.

9-- Sivri biber , Grip, nezle, öksürük, bademcik ve boğaz iltihabı gibi rahatsızlıklara karşı hem antioksidan özelliği hem de ihtiva ettiği vitaminlerle bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi kış hastalıklarından korur.

10-- İçerdiği Kapsaisin maddesi beynin endorfin salgılamasına neden olur. Bu da kişinin genel ruh halini iyileştirir ve acı, ağrı hissini hafifletir.Özellikle şeker hastalarının ayaklarında oluşan yanma hissini azaltır.

Kaynak:

1--https://www.nefisyemektarifleri.com/