MAKALELER 3 / Mide Üşütmesine Faydalı Uygulamalar







Mide Üşütmesine Faydalı Uygulamalar:

 

1--Nane-limon çayı

1 su bardağı su, 1 tatlı kaşığı nane ve limon dilimlerini beş dakika kadar kaynatın. Süzerek sıcak sıcak için.

 

2--Bal

saf olarak kaşık kaşık olarak yiyebileceğiniz gibi limon suyuyla karıştırarak ya da bitki çaylarına ekleyerek de tüketebilirsiniz.

 

3--Zencefil

 Zencefil çayı içebilir ya da dilerseniz onu çiğ olarak balla karıştırarak tüketebilirsiniz.

 

4--Kırmızı soğan

Kırmızı soğan gastroenterit ile baş etmede size yardımcı olur.Suyunu çıkardığınız soğan suyuna bal ekleyerek içebilirsiniz.

 

5--Yoğurt

Probiyotik kaynağı yoğurt(ayran) özellikle mide bulantısına ve kusmaya oldukça iyi gelen bir yiyecek.

 

6--Keten tohumu

Keten tohumunu toz olarak yoğurda katılabilir yada sütte kaynatılarak içilebilir.Bu içecek aynı zamanda gıcık öksürüğünü geçirmede etkilir.Keten tohumu yüksek oranda lif içerdiğinden mide şişkinliklerini azaltmaktan mide kramplarına faydalıdır.

 

7--Karabiber

Limonlu-ballı çaya katılarak içilebilir.

 

8--Karanfil

karanfil taneleri çiğnenerek ya da çayı yapılarak tüketilebilir.

 

Kaynak:www.turkiyegazetesi.com.tr

 




Makalenin İzlenme Sayısı : 18

Eklenme Tarihi : 20.09.2019

Önceki sayfaya geri dön.