Tiroit problemleri-Bilgi:

1--Tiroit hormonu üretimi için gerekli maddeler:

1.1—Troit kontrolünde TSH yanında Selenyum kontrolüde yapılmalıdır.

1--iyot(sarımsak-yoğurtlu sarmısaklı makarna-deniz kıyısı,deniz ürünleri) ve

2--omega-3 yağ(zeytin yağı,balık-balık yağı kapsülü,ceviz,fındık) asitleri,

3--aktif olmayan T4’ü aktif T3’e çevirmek için selenyum(ceviz) gerekirken,

4--T3’ü hücre çekirdeğindeki reseptöre bağlamak ve harekete geçirmek için de A ve D vitaminleriyle çinko gereklidir.

5--Tiroit problemleri için özellikle yararlı bir kaç yiyecek bulunmaktadır:  Deniz yosunu ve deniz sebzeleri iyot içerir.

6-- Balık (sardalye ve somon) iyot, omega-3 ve D vitamini içerir. Karahindiba, hardal otu ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzeler A vitamini içerir. Osmerus balığı, ringa,  deniztarağı ve Brezilya  fındığı,özellikle ceviz ;  selenyum içerir.