Mineral Kaynakları-Kükürt,Molibden,Silisyum -Besinler:

18—Kükürt-Sülfür kaynağı Besinler: 

Kırmızı et, tavuk ve balıketi, yumurta, zeytin,havuç, soğan, sarım­sak, kereviz, turp, lahana

ıspanak, çilek, muz, maydanoz, marul, patates,incir,tere,soya,dana yürek,kuru fasulye,balıklar

yumurta,buğday çimi,karides mercimek,yulaf ezmesi,maydanoz,hurma ,Maden suları, Brüksel lahanası

 kuru fasulye, lahana, yumurta, balık, sarımsak,et, soğan, deniz tuzu, soya fasulyesi,şalgam.

19—Molibden Kaynağı Besinler:

Fıstık,Fıstık ezmesi,Bakliyat ürünlerinin tohumlu olanları,Su,Maya,mercimek,karaciğer,ıspanak,yeşil lahana

 kahverengi pirinç, böbrek, barbunya,kabuklu yemiş,işlenmemiş buğday ekmeği,Baklagiller,fasulye ,bezelye

20—Silisyum Kaynağı Besinler:

Buğday kepeği,sarımsak,kuru fasulye,enginar ve kırkkilit otu (at kuyruğu) 

Kaynak:

1--mynet.com

2—haberturk.com

3-- Vitaminlerin kutsal kitabı-Earl Mindell

4--https://evdesifa.com

5-- https://aysetugbasengel.com

6-- http://www.nefroloji.org.tr

7-https://indigodergisi.com

8--http://www.ulker.com.tr/tr/haberler/haber-detay/kalsiyum-tablosu

9-- http://www.ceylanakis.com.tr/

10-- https://www.aysetolga.com/

11-- http://jfhs.scientificwebjournals.com/tr/