Kırmızı Mercimeğin Sağlığa Faydaları-2:

1---Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için çok iyi bir besin kaynağıdır. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.

2-- kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar...

3---Hemoroid ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.

4---Mercimek, içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler.

5---Zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar.

6---Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür; Böylece kalp krizi geçirme olasılığını azaltır;

7--- Mercimek içerdiği maddelerle bedenin kansere yakalanma riskini azaltır.