Troit Hastaları Kuruyemiş ve Tahılları Dikkatli Yemeli:

1--Dr. Fevzi Özgönül tiroit ameliyatı olmuş hastaların bazı besinlerden uzak durması gerektiğini ifade ederek “

1.1--B1 vitamini tiroit hormonlarını azalttığı için B1 vitamin içeriği yüksek olan Kepek, bira mayası, pirinç, mısır, çavdar gibi yiyeceklerden uzak durun” dedi.

2-- Besinlerin Tiamin-B1 Vitamini İçeriği (mg/100g)

Buğday tohumu……………. 2.01

Ayçiçeği çekirdeği………... 1.96

Çam fıstığı………………... 1.28

Yer fıstığı………………… 1.14

Soya fasulyesi…………….. 1.1

Bezelye……………………. 0.74

Kepek ekmeği…………….. 0.72

Yulaf ezmesi……………… 0.60

Fındık…………………….. 0.46

Mısır unu…………………. 0.38

3-- Magnezyum, tiaminin-B1 Vitamininin aktif formuna dönüşümü için gereklidir.En güçlü magnezyum kaynakları kuru yemişler-çikolata-yulaf-pirinç kepeğidir.

3.1-- Besinlerin Magnezyum İçeriği (mg/100g)

Pirinç Kepeği……………..781 mg

Kabak Çekirdeği…………534 mg

Bitter Çikolata……………327 mg

Yulaf Kepeği………………200 mg

Badem…………………….%20 sini

Susam…………………….%60 ını

Kaju………………………%44

Çam Fıstığı……………….251 mg

Ceviz……………………...158 mg

Ispanak…………………..79 mg

Uskumru…………………97 mg

Fasulye-Mercimek………86 mg

Pirinç…………………….44 mg

 Avokado…………………29 mg

Düşük Yağlı Süt…………19 mg

Muz………………………27 mg

Pırasa…………………….28 mg

Patlıcan…………………..14 mg

Şalgam…………………...11 mg

Arpa………………………9 mg

Yulaf……………………...7 mg

 3.2--Kısaca troit hastalarının B1 Vitamini ve magnezyum kaynağı besinleri az ve dikkatli tükmesi uygun olabilir.

Kaynak:

1-- https://www.synlab.com.tr/

2-- https://www.milligazete.com.tr