Nane Çayı-Gribe-Isırgan Çayı-Romatizmaya İyi Geliyor:

1—Soğuk algınlığı ve gribe karşı nane çayı iyi gelmekte.

1.1—Nane çayı ayrıca migren ağrılarını önlemekte.

1.2--Gribe karşı 1 kök zencefil+1 kök zerdeçal+4-5 tane karabiber(hepsi kök-toz değil)+1/2 limon+cam bardakta sıcak suda10 dakika bekletip içmek.

1.3—Gribe karşı akşam 2 diş sarımsak(taşköprü vs) ve1 soğan+roka yiyilebilir.

1.4--Milk şeyk-enerji içeceği olması için milkşeyk yapan-meyveyi parçalayıp su haline getiren ev aletinde (vestel,arçelik vs) muz-nar-üzüm-portakal-limon parçalanarak yeteri kadar vitamin alınabilir.

2—Isırgan çayı romatizmaya iyi gelmekte.İçinde bulunan B vitaminleri direnci artırmakta.

3—Uyku ve sakinleşmek için papatya çayı  yapılıp içilebilir.

4—Solunum yollarını yumuşatmak için ıhlamur çayı yapılabilir.

5—İnatçı kuru öksürüğe karşı sütün içine atılan keten tokumu 10 dk pişiriltikten sonra ballı olarak içilebilir.