Organik Beslenme İçin Öneriler-Hastalık Riskini azaltan:

1--Evde yoğurt yapmak-günlük pastörize süt ile yada organik marka yoğurt,

2--günlük pastörize süt-uht değil süt,

4--taze açık deniz yüzey balığı-sardalya,istavrit,çinekop ,

5--çürüyen,kurtlu,çürüdüğünde mavi küf olan,çabuk bozulan meyva- elma-meyva,

6--yerli organik-ucuz olmayan bakliyat,tahıl,

7--mevsiminde yetişen sebze,meyve,

8--organik açık kuru yemiş,

9--her sabah ½ lt su içmek-ihtiyaç gidermek,

10--ibadet etmek(dua-ibadet,yaradana dertlerini anlatma,yardım dileme),

11--sürekli günlük hayır işleri yapmak,hayata pozitif bakmak,

12--zihni temiz tutmak,

13—vücudun en büyük aminoasit kaynağı organik tavuk eti,koyun eti kullanmak,

14--yerel zeytin yağı kullanmak,organik tereyağı kullanmak,

15--baharat kullanmak(tarçın,köri,karabiber,nane,kekik,zencefil,zerdeçal)yerel organik nar ekşisi,

16--soğan-taze-kuru sarımsak kullanmak.

Kaynakça:http://www.cumhuriyet.com.tr/