Tiroit problemleri-Öneriler:

1--Tiroit hastalığında,kanda TSH hormonu düşükse tiroit fazlalığı-tiroitin aşırı çalışması-hipertiroit durumu sözkonusu olup,bu duruma bağlı zehirli guatr olarak nitelenebilen durum oluşabilir ki bazı durumlarda radyoaktif tedavi yapılarak troid fonksiyonu yavaşlatılabilmektedir.

2--Öte yandan Eğer TSH yüksek ise tiroit yetersizliği-hipotiroit durumu sözkonusu olarak değerlendirilebilir.Tiroit yetersizliğinde doktor kontrolünde hapla tiroksin takviyesi-levotiroksin yapılır ve kafeinli yiyecekler ile hamur işlerinden ve iyotlu tuzdan  uzak durulmaya çalışılır.

3--Yine Tiroit yetersizliğinde doktor önerisiyle zeytin yağlı yemekler, balık,ceviz,fındık destekleri uygun olabilir.

4--Bu arada stres kaynaklarının ortadan kalkmasıyla hastalıkta düzelme durumları da oluşabilir.

5--Sağlıklı insanda Tiroit hormonu üretimi için gerekli maddeler:

1--iyot(sarımsak-yoğurtlu sarmısaklı makarna-deniz kıyısı,deniz ürünleri) ve

2--omega-3 yağ(zeytin yağı,balık-balık yağı kapsülü,ceviz,fındık) asitleri,

3--aktif olmayan T4’ü aktif T3’e çevirmek için selenyum(ceviz) gerekirken,

4--T3’ü hücre çekirdeğindeki reseptöre bağlamak ve harekete geçirmek için de A ve D vitaminleriyle çinko gereklidir.

5--Tiroit problemleri için özellikle yararlı bir kaç yiyecek bulunmaktadır:  Deniz yosunu ve deniz sebzeleri iyot içerir.- Balık (sardalye ve somon) iyot, omega-3 ve D vitamini içerir. Karahindiba, hardal otu ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzeler A vitamini içerir. Osmerus balığı, ringa,  deniztarağı ve Brezilya  fındığı,özellikle ceviz ;  selenyum içerir.