Moraliniz Bozuksa Ağır Egzersizlerden Kaçının

1—Yapılan bir bilimsel Araştırmada  öfkeli veya üzgünken spor yapmanın, spordan sonraki bir saat içinde kalp krizi geçirme riskini üçe katladığı ortaya çıktı.

2--Araştırmacılar egzersiz ve duygusal stresi ayrı ayrı inceleyerek herhangi birinin tek başına kalp krizi riskini arttırıp arttırmadığını da gözlemledi.

3--Circulatior dergisinde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre hem egzersiz yapmak hem de duygusal stres,insanların aynı saat içinde kalp krizi geçirme riskini ikiye katlıyor.

4--Araştırmacılar, fiziksel yorgunluk ile belirli duygular birleşince kişinin kan basıncını ve kalp hızını arttırdığını, bu nedenle de damarlardaki kan akışını değiştirip kalbe giden kanın azalmasına sebep olduğu bu nedenle, damarları plak sebebiyle tıkanmış kişilerde bu iki durumun çok daha riskli olduğuna dikkat çekilmekte.

Kaynak:HBT-Sevda Deniz Karali-www.livescience.cor TV56437-strsnuQus-exercise-erTiotional-he- art-health.html