Çocuklarda Hiperaktivite ile Melatonin  Salınımı Arasındaki ilişki:

1—Fransa'nın başkenti Paris'te Nöropsikofarmakoloji Konferansı'nda yayımlanan araştırmada, çocuklardaki DEHB- Hiperaktivite ile geceleri salgılanan ve vücudun biyolojik saatini ayarlayarak ritmini belirleyen melatonin hormonu arasındaki ilişkiye göre, DEHB yaşayan çocuklarda, melatonin hormonunun akşam saatlerinde normal çocuklara göre geç salgılandığı ve bunun da uykuya geçişin ortalama 1.5 saat geç gerçekleşmesine neden olduğu saptandı.

2--DEHB olan çocukların normal çocuklara göre daha geç ve daha az uyuduğu bildirilen araştırmada, uykudaki bu düzensizliğin de DEHB hastalarının durumunun daha da kötüleşmesine neden olduğu kaydedildi.

3--Araştırmaya göre, melatonin salgısının artırılması yönündeki ışık terapisi gibi tedaviler, DEHB hastalarının semptomlarının azalmasını sağlayabilir.

4--Dünyada 4-17 yaşlarındaki çocuklarda DEHB rahatsızlığının % 11 düzeyinde olduğu tahmin ediliyor.

5—DEBH hastası çocukların tedavisinde melatonin düzeyini artıran aşağıdaki uygulamalar önerilebilir:

5.1—Gıdalar:

1—Kiraz

2—Ay çekirdeği

3—Ceviz gibi yiyecekler gece yatmadan önce yenilebilir.

5.2—Tam karanlıkta uyku uyumak

5.3—Sabah ve akşam güneşini en az 30 dk yudumlamak.

5.4—Sardalya-ton balığı gibi yağlı balıkları yemek

Kaynak:www.Türkiye gazetesi.com.tr