Bisiklet Sürmek Kadınlara Kilo Verdiriyor:

1—1989-2005 yılları arası  25-42 yaşları hemşirelerin kilo ve ergzersiz etkinliklerini inceleyen Harvard Hemşire Sağlık araştırmasına göre 16 yıllık süre zarfında hızlı yürüme ve bisiklet sürme gibi fiziksel aktiviteleri günde 30 dk artıran kadınların kilo almadığı hatta kilo verdiği  gözlendi.

2—Ancak yavaş yürüme şeklinde egzersiz yapanların kilo veremediği görüldü.

Kaynak.CBT