Ağız Kokusuna Karşı Öneriler:
1—Ağız Kokusuna Karşı Besin Önerileri:
1--Peynir: Akşamları genellikle kahvaltı yapmak.Yapılan araştırmalar yemekten hemen sonra yenilen peynirin, ağız ortamındaki asit düzeyini azalttığını ve bu sayede çürük oluşumunu engellediğini gösteriyor. Ayrıca peynir yemek, koku oluşumunun da önüne geçiyor.
2--Elma, Armut, Havuç: Bu besinler, içerdikleri lif sayesinde tükürüğü temizler, nefesi tazelerler.
3--Limon:Limon emmek.Yada Sade sodanın içine limon dilimleri atıp sodanız bitince bu limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Ayrıca mentollü veya limon aromalı şekerlerden de tüketebilirsiniz.
3--Nane-Maydanoz:Nane-maydanoz çiğnemek yada Çiğ olarak tüketeceğiniz birkaç yaprak nane veya birkaç dal maydanoz, nefesinizi doğal olarak temizlemede etkilidir.
4—Kahve:Kahve çekirdeği çiğnemek ise sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır. Yemeklerden sonra Türk Kahvesi içmek de kokuya karşı etkilidir.
5--Karanfil: Karanfil çiğnemek, herkesin bildiği en etkili ve en ucuz ağız kokusu giderme yöntemlerinden birisidir.
6--Yoğurt: Probiyotiklerden zengin her türlü yiyecek ve içecek (özellikle de yoğurt) düzenli tüketildiğinde ağız kokusunu azaltmada önemli bir yer tutar.
7--Çinkolu Sakız: Çinkolu diş macunu, çinkolu sakız gibi çinko içeren ürünler ağız kokusunu yok eder. Dişlerinizi fırçalayamadığınız anlarda çinkolu sakızınızdan faydalanın.
8--Tarçın: Tarçın çiğnemenin veya tarçınlı içecekler tüketmenin ağızdaki bakterilerle mücadelede işe yarayabileceği biliniyor.Çaya tarçın çubuk atmak-sütlaca tarçın tozu ekmek.
9--Bol Su İçmek: Sık ve bol su içmek, ağız kokusunu azaltmada etkilidir. Bol su içmek, özellikle tükürüksel ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur.Ph ı 7.5 un üstünde günde 1.5 lt-3 küçük pet kaynak suyu içmek.1 bardak suya yarım çay kaşığı eczanaden aldığınız ingiliz karbonatı katıp içmek.Sürahiye limon ve maydanoz,nane,dere otu katıp bu suyu içmek.
Kaynak:https://www.yeniasir.com.tr/