Oturarak Çalışanlar 45 dk. Bir 5 dk. Yürümeli

1—İndiana Üniversiteinde bir grup araştırmacı tarafından yapılan araştırmaya göre  oturma pozisyonunda  kalbe kan pompalan gevşek kaslar yereince kasılmadığından bacaklarda kan birikebilmekte- damarların genişleme yeteneğini olumsuz etkileyebilmekte.

1.1—Ayrıca 45 dk bir eğer hareket edilmezse kaslarda şeker yakılmayıp depo edilmekte.

2—Damarların genişleme yeteneğnin bozulması yüksek tansiyon,obezite vs  gibi kalp-damar hastalıklarına yol açabilmekte.

3—Sonuç olarak oturarak çalışanlar 45 dk bir 5 dk yürünmesi halinde atardamar işlevleri aynı kalmakta ve şeker yakılmakta.

Kaynak:Tübitak Bilim ve Teknik Dergisi-Ocak-2015