Kanserin Nedenleri-Önerilen Çözümler-3:
1--Bazı Kanser Türleri ve Kanser Riskini Azaltan Bitkisel Tedavi Seçenekleri:
1--Akciğer Kanseri:
1—Riski Düşüren Diyet :
1- Antikanser diyet için flavonoidler grubundan - Çok Önemli….** *Elma,Soğan,Çay,Sarımsak, Biber,Üzüm, Hafif Ateşte Pişirilmiş Domates ve kateşinşerden - Çok yeşil-siyah çay-çikolata-siyah üzüm Tümör Damar Oluşumunu (anjiyogenez) Engelleyerek akciğer kanser riskini düşürmekte.Sigarayı bırakanlar koyu renkli sert sulu elmaya sarılmalı.ve de kabuklu kabuklu yemeli.
2--Taze ekşiyonca özsuyu,Avitamini,saf bal+arı süt ,doktor kontrolünde anjiyogeneze karşı Thalidomide adlı ilaç(eskiden veremde kullanılırdı),taze sarımsak,çinko tablet,brokoli,lahana ,havuç,acı biber,kara lahana,brüksel lahanası,az yağlı yoğurtu ıspanak,acı soğan,portakal,hafif ateşte pişirilmiş domates,
3--**yemeklerde köri kullanımı,
4--**balıkyağı,selenyum(ceviz,ACE selenyum plus-ecz den)-portakal,
5—-**Turpgiller=Brokoli-Karnabahar-Su Teresi Akciğer Kanserinin Gelişimini Önlüyor.
6-- - beta karoten:havuç,bal kabağı,sarı/turuncu meyve-sebzelerler akciğer kanser riskini düşürüyor.
7-- - Beta cryptoantin:portakal ,mandalina,kırmızı dolmalık biber,sarı mısır akciğer kanser riskini düşürüyor.
8.**Lutein:şeftali,kabak,kara lahana,şalgam akciğer kanser riskini düşürüyor.
9- Çok Önemli….C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali akciğer kanser riskini düşürüyor.
10- 16-Yüksek oranda alınan E Vitamini :1,5 bardak kahvaltılık mısır,1bardak kahvaltılık kuru üzüm,30 gr fırında tavuk budu,30 gr kuru-kavr. Ayçekirdeği, 30 gr badem ,yumurta, akciğer kanser riskini düşürüyor.
RİSK FAKTÖRÜ:Yüksek Yağ İçeren Beslenme Şekli- Düşük selenyumlu diyet akciğer kanser riskini yükseltiyor.
2—Ağız Yolları Kanserleri:
1--Yemek Borusu Kanseri: Riski Düşüren Diyet :yeşil çay,domates,**brokoli(az haşlanmış) risk faktörü:alkol kullanımı,
1.1- C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali yemek borusur kanser riskini düşürüyor.
1.2- Yüksek oranda alınan E Vitamini :1,5 bardak kahvaltılık mısır,1bardak kahvaltılık kuru üzüm,30 gr fırında tavuk budu,30 gr kuru-kavr. Ayçekirdeği, 30 gr badem ,yumurta, ağız yolları kanser riskini düşürüyor.
2.1--Dil Kanseri: Riski Düşüren Diyet :yoğurt otu çay+gargara
2.2—Bol lifli yiyecek tüketmek ağız ve gırtlak kanserleri riskini % 50 azaltıyor.
2.3-Günde 2 fincan Yeşil çay yemek borusu kanser % 32 azaltmakta.
3-Bağırsak Kanseri:
1-- Riski Düşüren Diyet :***aspirin (günlük bebe aspirini-100 mg) kullanımı ,kepekli ekmek, pirinç,kaysı,arpa,buğday,yulaf,mısır,soğan, domatesli bezelye yemeği, ıspanak,C vitamini,kalsiyum, kırmızı elma kabuğu,folik asit,**kavun,
RİSK FAKTÖRÜ:Yüksek Yağ İçeren Beslenme Şekli, **Günde iki bardak kahve içenlerin kalın bağırsak kanserine yakalanma riski % 25 iniyor.
3.1--Kolon=Kalın Bağırsak Kanseri:
Riski Düşüren Diyet :
1--folik asit(ıspanak-limon,vit tableti),selenyum(ceviz-ACE selenyum plus-ecz den),omega-3(balık-keten tohumu),keçi sütü-yoğurdu,D vitamini, ameliyat sonrası bal yemek,brokoli,lahana,brüksel lahanası, kereviz, karanabahar,***sarımsak,üzüm suyu, tam tahıl, baklagil,yoğurt,havuç,karnabahar, pirinç,*kuru erik,yulaf kepeği ekmeği,**zeytinyağlı yemekler
2--**terlemeden yapılan egzersizkolon kanseri riskini% 30-40 oranında azaltıyor.**1000 ünite D vitamini kolon kanseri riskini % 50 azaltıyor.
3--**yoğurt-kefir tüketmek(koruyucu),
4--**Portakalın iç kabuğunu(pektince zengin) yemek kalınbağırsak kanser riskini azaltmakta,
4--**fazla lif yemek kolon kanseri riskini % 40 azaltmakta.
5--Günde 2 fincan Yeşil çay kolon kanserini % 32 azaltmakta.
6--Likopen:domates,kavun kolon kanseri riskini azaltmakta.
7- **Lutein:şeftali,kabak,kara lahana,şalgam kolon kanser riskini düşürüyor.
8-Folik asit kolon kanserinde hücre büyümesini baskılamaktadır.
9- Düşük selenyumlu diyet kolon kanser riskini yükseltiyor.
10-C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali kolon kanser riskini düşürüyor.
11- Yüksek oranda alınan E Vitamini :1,5 bardak kahvaltılık mısır,1bardak kahvaltılık kuru üzüm,30 gr fırında tavuk budu,30 gr kuru-kavr. Ayçekirdeği, 30 gr badem ,yumurta, kolon kanser riskini düşürüyor.
12-Günde 700-800 mg kalsiyum tüketenler(en doğal biçimi az yağlı yoğur dur) sol taraf kolon kanserleri riski % 40-50 oranda düşmektedir.Kanser öncesi hücreler normale dönmektedirler. Kalsiyum kaynakları:az ayğlı süt ürünleri özellikle yoğurt-brokoli,şalgam sayılabilir.
13-Haftada 2-3 kez en az 10-15 dk güneş ışığına maruz kalınmak suretiyle ve balık/yada balık yağı alıyor iseniz vucutta D vitamini sentezlenir.Bu imkan ile kalsiyum absorbsiyonu artarken kemikler güçlenir-kırık kemikler onarılır-depresyona karşı bağışıklık Sistemi Güçlenmiş Olur.
14-Probiyotik Bakteriler ki Bunlar bağırsakta yaşayan İyi Bakteri Olup L.Bulgaricus Ve Lactobacilli dir.Bunların kolon kanserine karşı antitümör kapasiteleri mevcuttur.Mesane kanserinde tümör gelişimini önler.Probiyotik ürünler doğal besinlerle(hazır yemlerle değil) kaynaklı yoğurt-süt,yayık ayranı ve kefirdir.
15-Düşük su tüketimi kolon kanserlerinde risk faktörüdür.5 bardaktan fazla su içen kadınların kolon kanserine yakalanma riski ,2 bardak içenlere göre % 45 daha azdır.
16-Günde 1-2 fincan doğal Kahve kolon kanseri riskini düşürebilmekte.
17-Kabızlık ile bağırsak kanserleri arsında ilişki olabilir.Bu nedenle lifli ekmek-lifli yiyecek esasatır.
3.2-Kolorektal Kanseri: zencefil,civan perçemi+eğir kökü çayı,
Risk Faktörü:Yüksek Yağ İçeren Beslenme Şekli
4--Beyin Kanserleri(beyin tümörleri):
a)- 10 yılda günde 1 saattan fazla yapılan cep teleofonu konuşmaları 2200 kanser hastasının çoğunda elde edilen ortak bir bulgu.(İSVEÇ).*İngilterede yapılan bir çalışmada okullarda kablosuz internet erişimine bağlı olarak cep telefonunun 3 katı kadar elektromanyetik radyasyonun oluştuğu saptandı.
b)- **cep telefonları gece yatak odası dışında,gündüz gömlek cebinin üzerinde(kalbin üzerinde) olmayacak ,örn. Cepte veya kemerde taşınabilir. Kullanılmadığı saatlerde kapatılmalıdır.
5-Böbrek Kanseri : Riski Düşüren Diyet :yeşil çay—
5.1--Günde 2 fincan Yeşil çay böbrek kanserini % 60 azaltmakta.
5.2-Düşük su tüketimi üriner sistem(böbrek,mesane,prostat,testis) yolu kanserlerinde risk faktörüdür.
5-- Cilt Kanseri:Riski Düşüren Diyet ve Yöntem::Güneş kremi süresnizde sürmesenizde vucudunuzu güneşten orumalısınız. taze kırlangıç otu ile şişlik nemlendirme, yoğurt otu+portakal nergisi kremi,kahve losyonu --aspirin--nar suyu kullanımı,**A-C VİTAMİNİ/ıspanak-roka-pancar-pazı-marul-tere-kara lahana,**kavun- Düşük selenyumlu diyet cilt kanser riskini yükseltiyor. -% 1 düşük yağlı Süt ün içinde bulunan (süt yağında bulunan CLA) içen kadınlarda cilt kanseri riski düşürmektedir.
6-- İdrar kesesi kanseri: Riski Düşüren Diyet :nedeni arsenik olabilir.(içme sularından gelen)- **kirli içme sularından arseniği toplamak için:demir pası+zeytin yağı(oleik asit) bir tavada bir müddet karıştırılır.İçilecek suya bu karışım katılır.Topaklanan arsenikli demir bir el mıknatısı ile toplanır.
7--Kan kanseri-Lösemi: Riski Düşüren Diyet :safran bitkisi öz suyu,aspirin,bezelye,yeşil çay ,doktor kontrolünde zayıf arsenik kullanımı karabaş-kekik-ısırgan suyu
9--Karaciğer Kanseri: Riski Düşüren Diyet :alkol kullanımının riski artırdığı bilinmektedir. enginar,kurt pençesi çayı, doksisilin(tetradox),acı soğan,sarımsak,yeşil çay
9.1- Düşük selenyumlu diyet karaciğer kanser riskini yükseltiyor.
9.1--Karaciğer Hastalıklarında:TSM uşşak makamı şarkılar,zeytin yağı,kaysı,pekmezi,zerdeçal,mısır püskülü,turp,bira mayası,K vitamini,lahana,kereviz,ıspanak,frenk üzümü, **üzüm,domates,salatalık, havuç, arpa,kiraz,kestane,hapatofalk(ilaç),yumurta sarısı(kolin),B1-12 vitaminleri,folik asit,nikotinamid,zeytin yağı,**havuç,**karaciğer fonk.düzenlemek için ceviz,**karaciğer ağrılarına karşı zeytin-zeytinyağı,
9.2- Karaciğer Sirozu: enginar salatası,kurtpençesi çayı,çinko tablet,kuru fasulye,mercimek, deve dikeni,çiğdemkökü,koyun otu çayı,çinko,mısır,ceviz,fındık--//karaciğer tembelliği--ayva //--karaciğer yetmezliği--zencefil yağı//--karaciğer yağlanması--umurta,inositol,**devamlı kahve içmek(günde 2 defa sade kahve) karaciğer sertleşmesi olasılığını düşürmekte,**sigara ve içkinin karaciğere verdiği zararı azaltmakta.,**düzenli spor yapmak karaciğer yağlanmasını azaltmakta,// Günde 1-2 fincan doğal Kahve karaciğer yetmezliği riskini düşürebilmekte.
10--Lenf Kanseri: Riski Düşüren Diyet :aspirin,yoğurt otu,kırmızı elma kabuğu
11—Meme/Göğüs Kanseri:
1—Riski Düşüren Diyet:fındık(taxol),yeşil elma,nohut,brokoli,bürüksel lahanası,lahana,havuç ,havuç suyu, kırmızı turp, kiraz, vişne, pişirilmiş domates+ sarımsak,yoğurtlu+sarımsaklı+ıspanak,buğday kepeği,havuç suyu,yağlı balık,keten tohumu,ıspanak, yoğurt, kırmızı turp, ,portakal-limon kabuğu,A vitamini çinko,nohut,
***zeytin yağlı yemekler, açık deniz balığı(ton,hamsi,sardelye,tam tahıl,keten tohumu+yoğurt kurubaklagiller(nohut,mercimek,bakla,fasulye, bezelye,börülce,soya)kullanımı. **yemeklerde köri(baharat) kullanımı,sarı/turuncu sebzeler
2--Risk Faktör:Yüksek Yağ İçeren Beslenme Şekli Ve Alkol,Obezite
3--**terlemeden yapılan egzersiz meme kanseri riskini% 20-30 oranında azaltıyor.
4--**lahana farklı tiplerde meme kanserilerinin gelişimi engellemekte.
5--**solaklarda-sağlaklara göre meme kanseri riski geliştirme riski 2,41 kat daha fazla.
6--**D vitamini erken safhada meme kanserinin ilerlemesini önlüyor.**1000 ünite D vitamini kolon kanseri riskini % 25 azaltıyor
7--**düzenli egzersiz yapmak meme kanseri riskini azaltıyor.
8--**kırmızı et kullanımı kanser riskini arttırıyor.(% 56 )
9--**Hergün 1 bardak portakal suyu içmek,( portakal suyundan glukarik asid alımı ile protein Kinaz C aktivitesinde % 75 lik azalma sağlamaktadır.)
10--**portakal yağı meme tümörünü geriletiyor.
11--** beta karoten:havuç,bal kabağı,sarı/turuncu meyve-sebzelerler meme t Kanseri Riskini düşürüyor.
12- **Lutein:şeftali,kabak,kara lahana,şalgam meme kanser riskini düşürüyor.
13-Menopoz sonrası soya proteini meme kanser riskini artırmaktadır.
14- Düşük selenyumlu diyet meme kanser riskini yükseltiyor.
15- C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali meme kanser riskini düşürüyor.
16- E Vitamini :1,5 bardak kahvaltılık mısır,1bardak kahvaltılık kuru üzüm,30 gr fırında tavuk budu,30 gr kuru-kavr. Ayçekirdeği, 30 gr badem ,yumurta, meme kanser riskini %60 düşürüyor.
17-% 1 düşük yağlı Süt ün içinde bulunan (süt yağında bulunan CLA) içen kadınlarda meme kanseri riski % 50 düşmektedir.
18-Düşük su tüketimi meme kanserlerinde risk faktörüdür.Günde 8-10 bardak su içen kadınlarda bu risk % 79 oranında düşmektedir.
19-17-Kabızlık ile meme kanserleri arsında ilişki olabilir.Bu nedenle lifli ekmek-lifli yiyecek esasatır.
Kabızlık tedavisinde lifli beslenme yayında,bağırsak dostu baharatlar ki bunlar nane,keklik otu,anason,sarımsak,yaban mersini,yoğurt,(yoğurtlu sarımsaklı tam durum buğdayından makanrna yemeği)nane yağı,oruç tutmak iyi sonuç verebilir.
12--Mide Kanseri:
1-- Riski Düşüren Diyet :Iısırgan+portkal nergisi+civan perçemi,eğir kökü ,**soğan,folik asit,ıspanak, kırmızı elma,Ester C vitamini,ballı tarçın,portakal,lahana,bakla, ****sarımsak,yeşil çay,kara lahana,brüksel lahanası, greyfurt,limon,brokoli,kivi,çilek, tatlı kırmızı biber,tarçın-Yeşil Yapraklı Sebzeler- C Vitamini Zengin Meyveler(Kivi -Limon-Turunçgiller),**B12 Vitamini,
**Brokoli(Az Haşlanmış),** yemeklerde köri kullanımı,Tahlıl lifi yemek mide kanseri riskini % 60 azaltmakta.
C Vitamini
: Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali mide kanser riskini düşürüyor.
1.1- Yüksek oranda alınan E Vitamini :1,5 bardak kahvaltılık mısır,1bardak kahvaltılık kuru üzüm,30 gr fırında tavuk budu,30 gr kuru-kavr. Ayçekirdeği, 30 gr badem ,yumurta, mide kanser riskini düşürüyor.
2--Risk Faktörü:Tuzlamış Gıda Kullanımı,Otlu Peynir Tütsülenmiş Çiğ Balık-Tandırda Pişirilen Yemekler Turşu-Aşırı Sıcak Çay(Çorba) İçmek
13--Pankreas Kanseri:
Riski Düşüren Diyet :
1--Rafine şeker kullanımı pankeras kanseri riskini,kullanmayanlara göre %70 artırmakta.
2--*ACI BİBER,domatesli bezelye yemeği,baklagil,çay,yemeklerde köri(baharat) kullanımı.Baklagil,çay,hafif ateşte pişirilmiş organik domates,
3--Likopen:domates,kavun pankeras kanseri riskini azaltmakta.
4-- C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali akciğer kanser riskini düşürüyor.
14—Prostat Kanseri:
1- Riski Düşüren Diyet :
***-Keten Tohumu(1 Ay Sabah),Fındık,Domatesli Bezelye Yemeği,Eğir Kökü Çayı(100gr Eğir+5lt Su ***Brokoli(Çiğ+Çay),Selenyum(Ceviz-ACE Selenyum Plus-Ecz Den),Kurubaklagiller (Nohut,Mercimek, Bakla,Fasulye)-,Bezelye,Börülce,Soya),***Nar Suyu Kullanımı.,***Üzüm Çekirdeği Kullanımı(Çekirdeğiyle Üzüm Yemek)**kabak çekirdeği,zeytin yağı,hafif ateşte pişirilmiş domates,
2-Risk Faktörleri:
1-Yüksek Yağ İçeren Beslenme Şekli Ve Doymuş Yağ Oranı Yüksek Diyet(Katı Yağlar-Margarinler).Doymuş yağ (özellikle trans yağlar)oranının ,diğer gruba göre 2 kat yükselmesi,polip oluşumunu ikiye katlıyor.**Kırmızı et
2-**1000 Ünite D Vitamini Kolon Kanseri Riskini % 25 Azaltıyor
3-**Domates(Likopen) Ürünleri
4-**Düzenli Egzersiz Yapmak Prostat Kanseri Riskini Azaltmaktadır.
5-Sebzeden Zengin Diyet
6-Balık Yemeyen Erkeklerde Yiyenlere Göre 2-3 Kat Daha Fazla Görülmekte.
7-Soya Fasulyesindeki Fito-Ostrojenler Korunmaya Yardımcı
8- Koruyucu Olarak Selenyun Ve E Vitamini
9--** beta karoten:havuç,bal kabağı,sarı/turuncu meyve-sebzelerler Prostat Kanseri Riskini düşürüyor.
10-**Kuru fasulye-Nohut-Soya proteini prostat kanser hücrelerini öldürüyor.
11- C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali prostat kanser riskini düşürüyor.
12- Yüksek oranda alınan E Vitamini :1,5 bardak kahvaltılık mısır,1bardak kahvaltılık kuru üzüm,30 gr fırında tavuk budu,30 gr kuru-kavr. Ayçekirdeği, 30 gr badem ,yumurta, prostat kanser riskini düşürüyor.
13.1-Mesane Kanseri: Riski Düşüren Diyet :
1--Sarımsak,yeşil yapraklı sebzeler,sarı/turuncu besinler,yoğurt,kefir
2--Günde 2 fincan Yeşil çay mesane kanserini % 60 azaltmakta.
3--Likopen:domates,kavun mesane kanseri riskini azaltmakta.
4-C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali mesane kanser riskini düşürüyor.
15--Rahim-Endometrial Kanseri: Riski Düşüren Diyet :brokoli, brüksel lahanası,lahana,karnabahar,kara lahana,yeşil yapraklı sebzeler,sarı/turuncu sebzeler
15.1--Rahim-Miyom Kanseri: Riski Düşüren Diyet :
1-- ada çayı+böğürtlen kökü)çayı,(ısırgan tohumu+saf bal)
2--9--** beta karoten:havuç,bal kabağı,sarı/turuncu meyve-sebzelerler rahim kanseri Riskini düşürüyor.
15.2--Rahim-Servik Kanseri: Riski Düşüren Diyet : *zencefil,salatalık,yeşil yapraklı sebze,yeşil salatalık,hafif ateşte pişirilmiş domates,sarı/turuncu sebze,****ısırgan kullanımı ile bir kadının miyomunu erittiği anlatıldı. C Vitamini : Turunçgiller,biberler,karnabahar,domates,1 bardak kuş üzümü,1 tatlı sarı biber, 1 bardak şeftali serviks kanser riskini düşürüyor.
15.3--Yumurtalık Kanseri: Riski Düşüren Diyet :**egzersiz yapmak-brokoli,lahana,kara lahana **günde 1-2 fincan çay içmek yumurtalık kanserine yakalanmak riskini % 46 oranında azaltıyor.sarı/turuncu senzeler.Yeşil yapraklı sebzeler.