Bunamaya Karşı Balık-Bulmaca-Egzersiz
1--Chicago’daki Rush Üniversitesi’nden araştırmacıla haftada en az bir kez balık ve deniz ürünleri tüketmek, yaşlı kişilerde Alzheimer’ın gelişimini engelliyor. Ayrıca, bulunan yüksek civa oranlarının hafızaya etki etmediği de görüldü.
2—Yaşlılıkta bunamaya karşı bulmaca-su doku çözmek-yarım saat orta hızda yürümekde en iyi çözümlerden