Böbreklerin Dostaları-Kavun-Limonata

1--Toplumun % 15’inde görülmekte olan böbrek taşları , Kalsiyum oksalat veya ürik asit gibi maddelerin idrardaki yoğunluğunun normalden daha yüksek değerlere ulaşması sonucu oluşur.

1.1--Böbrek taşları idrar kanallarından aşağıya doğru hareket ederek vücuttan atılabilir. Fakat idrar kanalı boyunca herhangi bir yerde takılarak idrar akışını engellenmesi durumunda şiddetli tipik böbrek ağrısına yol açar.

2--Böbrek taşlarından korunmada beslenmenin rolü olup, yaz aylarında aşırı çay ve kahve tüketimi, az su tüketilmesi, tuzun fazla tüketilmesi, oksalattan zengin sebzelerin ve hayvansal kaynaklı proteinin fazla alınmasının taş oluşumuna yol açabilir.

3--Sebzelerin haşlanıp, suyu süzüldükten sonra pişirilmesi ve tüketilirken yanında yoğurt, peynir, süt gibi  vs olması uygun olabilir.

4--Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği limonata ve portakal suyu ve kavun böbrek dostu içecek ve gıdalardan olup ,taş oluşumuna karşı  oksalattan zengin yağlı tohumlardan fındık, yer fıstığı, badem gibi yiyeceklerin azaltılması, kakao ve kakaolu içecekler ile kolanın az tüketilmesi önemlidir.

5—Taş oluşumuna karşı yaz aylarında terlemeye bağlı olarak sıvı ihtiyacının artacak olup günlük su tüketiminin en az 2-2, 5 litre (yaklaşık 8-10 bardak su) olarak ayarlanması ve alınan tuz miktarının kısıtlanması böbrek taşlarının oluşumuna karşı önerilebilir.

6—Çocuklarda Cips, kraker, çerez gibi hazır gıdalar, çocuklarda taş oluşumuna zemin hazırlıyor. Çikolata, çay ve kahve gibi çocuk beslenmesinde olmaması gereken şeyler yerine sebze-meyveye ağırlık verilmelidir.

7--Gazlı İçecekler Böbrekler İçin Zararlı Olabiliyor:

1—Günde iki veya daha fazla gazlı içecek tüketen kadınlarda böbrek fonksiyonlarında %30 kadar azalma meydana gelmekte.

2—Aynı olgunun erkekler içinde geçerli olacağı kabul edilirse  fazla miktarda gazlı içeceğin böbreklerin çalışmasına zarar verdiği kabul edilebilir.Özellikle C vitaminli sodalar ile kolanın günde 1 defadan fazl içilmesi halinde bunların böbreklere zarar verme riski artabilmekte.

3—Ayrıca kolanın içinde bulunan kafein vs ve 2 defadan fazla içilen kahvenin de de aynı zamanda ameliyata kadar giden safra taşı oluşumuna yol açabilir.