Stresi azaltan bir günlük diyet:

1--Sabah:*1bardak yeşil çay+*1dilim örgü peynir+*2dilim buğday ekmeği+*5-6 adet yeşil zeytin+*1 tatlı kaşığı bal yada pekmez

2--Ara:2 tane ceviz 

3--öğlen:beyaz lahana ve kırmızı lahana salatası+*1dilim ıspanaklı börek+*1tabak mercimek çorbası

4--Ara:7-8 tane fındık

5--Akşam:sardalya-hamsi-istavrit uskumru balığı ızgara-tavası