Beyni Dinlendirmek-Doğada Vakit Geçirmek-:

Yapılan bilimsel çalışmalara göre:

1--Ağaçların ve parkların yanında yaşayan insanların,betonarme yapıların arasında yaşayan insanlara göre tükürüklerindeki bir stres hormonu olan kortizol seviyesi daha düşük.

1.1—Kentte yaşayanların,mahalle mahalle tükrüklerinde kortizol seviyeleri ölçülerek,bulunulan mahallenin bu kişilerde yarattığı stres sayısal hale getirilerek,eğer bu değer yüksek ise gereken yapısal tedbirler(özellikle yeşil alan oluşturma,çatılara yeşil çatı yaptırma zorunluluğu vs) yerel yönetimler tarafından öncelikle alınmalıdır.

2—Dikkat dağınıklığı olan çocukların parkta yürüyüş yaptıktan sonra bilişsel testlerde daha yüksek puan almaktalar.

2.1—İmtihana girecek öğrencilerin bir gün önce parkta vakit geçirmeleri uygun olabilir.

3—Portatif EEG lerle yapılan bir çalışmada yeşil alan beyin yorgunluğunu azalttığı saptanmıştır.Ticari bölgelerde beyin dalgaları uyarılma halinde iken parkta derin düşünce durumuna girmekte.

4—Özellikle yoğun çalışma arasında veya sonrasında yeşil bir alanda yürüyüş yapma-ofisinizi penceresinden yeşilliğe bakmak vakit kaybı değil dikkat dağınıklığı-stres ve yorgunluktan kurtulmak için iye ve doğal bir yol.

Kaynakça:Sabah Gazetesi-Newyor Times Eki.