Koronavirus-Sağlık-Beslenme-Bağışıklık:
1—Vitamin D:
1--ABD, Fransa, Almanya,
İtalya, İspanya, İngiltere, İsviçre, İran, G. Kore ve Çin'deki hastanelerden topladıkları
Covid-19 hastalarına ait verileri inceleyen araştırmacılar, Covid-19 kaynaklı
ölümlerin yüksek bulunduğu ülkelerdeki hastaların D vitamini seviyelerinin,
ölümlerin az görüldüğü ülkelerdeki hastalara göre daha düşük olduğunu tespit
etti.
2--Temizlik, maske, mesafe.
2.1--Koronavirus-C Vitamini Alımı:
1-- Life dergisinde
yayınlanacak olan 12 klinik araştırmanın sonucunda, vitaminin damardan
verilmesinin kandaki oksijen seviyesini artıracağı, iltihabı azaltabileceği ve
hastanın hastanede kalış süresini kısaltabileceği tespit edildi.
2--Çin'in Wuhan kentinde
yapılan araştırmada, C vitamininin, belirti gösteren Covid-19 enfeksiyonunun
iyileşme oranını plaseboya kıyasla % 70 oranında artırdığı bulundu.
2.1--Araştırmaya Yeni Zelanda
Otago Üniversitesi’nden katılan bilim insanı Anitra Carr, "Daha kritik
hastalar için, günde 6-24 gram doz C vitaminin damardan verilerek kullanıldığı
denemeler, hastaların koronavirüs ile mücadelesini artırıp hastanede kalış
süresini azaltması, oksijen seviyelerini artırması gibi olumlu etkiler
gösterdi” diye konuştu.
2.2--Araştırmacılar, yirmi
adet portakalın bir gram C vitamini sağladığını, bu nedenle bunun yeterli
olmayarak takviye gerektirdiğini söyledi. İncelemede, Covid hastalarının % 70
ila 80'inde C vitaminini konsantrasyonlarının çok düşük olduğu ve birkaç gram
vitaminden yararlanabilecekleri öne sürüldü.
3—Psikoloji:
3.1--Hastaların moral
motivasyonlarını bozmamaları gerekiyor. Yüzde 90 ve üzerinde iyileşme
ihtimaline yoğunlaşmak lazım. Hatta ben de o dönemde bir kağıda ' Yüzde 98
iyileşiyor.' diye yazıp duvara asmıştım, kendime hatırlatma olsun diye.
3.2--Bir kağıda 'Yüzde 98
iyileşiyor. Yazıp duvara asmak iyi bir çözüm
3.3--Ciddi nefes darlığı
olduğunda hastaların hastaneye başvurması gerekiyor. Bu, hastalığın
ilerlediğini gösteriyor."
4—Diyabet-Şeker Hastalığı:
4.1--Çalışmalarda Kovid-19'lu
şeker hastalarında sağlıklı topluma göre hastaneye yatma ve ölüm oranları
belirgin olarak arttığı gösterilmişti. Başka bir çalışmada yoğun bakıma yatan
hastalarda yatmayanlara göre diyabet sıklığı 2 kat artmış olarak bulunmuştu.
4.2--Bu riskleri belirleyen
en önemli faktörler şeker hastalığının seyri, yaşı, kilosu ve şeker
hastalığının kişide oluşturmuş olduğu tahribatlardır."
4.3--şeker içeriği yüksek yaz
meyvelerine dikkat çekmek istiyorum. Karpuz, kavun, üzüm gibi şeker içeriği
yüksek meyveler özellikle aşırı tüketildiğinde şekerde ciddi yükselişler
yapabilir.
4.3.1--Ek olarak korona
dönemi birçok kişinin dışarıdan ekmek almak yerine evde ekmek yapmayı
keşfettiği bir dönem oldu. Gözlemlediğim kadarıyla bu durum ekmek tüketiminde
bir artışa yol açtı.
4.3.2--Özellikle şeker
hastaları ekmek tüketimini son derece kısıtlamalı. Diyetin yanında şeker
ilaçlarının kullanılması aksatılmamalı. Hastanın hastaneye gidemediği dönemde
hastalar evde kan şekeri ölçümlerini yapmalıdır.
5—Koronavirus Troit Dokusunu Bozuyor:
5.1--İstanbul Tıp Fakültesi
Dekanı Prof. Dr. Tufan Tükek “700-800 civarında hasta birinci ayını tamamladı
kontroller içerisinde. Bu hastalarda birkaç şey dikkatimizi çekti. Koronadan
sonra vücudun bağışıklık sisteminin kendi hücrelerine saldırdığı kontrolsüz
otomimmün durumları bekliyorduk.
5.2--Bizim yaptığımız
çalışmanın ham verilerine göre tiroit dokusuna karşı antikor fazlalığı
oluştuğunu gördük. Normalde yüzde 9 olan antikor popülasyon fazlalığı,
izlediğimiz hastalarda yüzde 17-20 civarında. Aşırıya kaçan bağışıklık sistemi
tiroit dokusunu bozuyor” dedi.
6—Ölüm Riskini Düşüren
Deksametazon Adlı Ucuz İlaç:
6.1--Oxford Üniversitesinin
yürüttüğü testlerde "Deksametazon" adlı ucuz ve yaygın olarak bulunan
bir ilacın Covid-19'da ölüm riskini düşürdüğü belirlendi.
6.2--Bu ilaçla yapılan
tedavide, solunum cihazına bağlı hastalarda ölüm oranının üçte bir, standart
oksijen tedavisi görenlerde ise beşte bir azaldığı görüldü.
6.3--Uzmanlar, düşük doz
steroid tedavisinin ölümcül virüse karşı mücadelede önemli bir ilerleme
olduğunu belirtti.
6.4--Araştırmaya liderlik
eden Oxford Üniversitesinden Prof. Martin Landray, yaptığı açıklamada, sonuçlar
için "Bu, Covid-19 olup da solunum cihazına bağlı veya oksijen tedavisi
alan hastalara Deksametazon verildiğinde hayat kurtarılacağını ve bunu oldukça
düşük bir maliyetle yapacağını gösteriyor." dedi.
6.1—Koronavirusta Antidepresan Kullanımı Tedavide Başarıyı Artırıyor:
1--Depresyon rahatsızlığının
tedavisinde kullanılan Fluvoxamine-Ticari ismi Faverin vs ilacının Covid-19 ile
enfekte olanların ağır belirtiler göstermesini ve hastaneye kaldırılmasını
büyük ölçüde engellediği ortaya çıktı.
1.1--ABD Gıda ve İlaç
Dairesinin 13 yıl önce depresyon tedavisinde kullanımına onay verdiği, Luvox
ismi ile satılan Fluvoxamine ilacının Covid-19 hastalarında ölümcül olabilecek
akciğerlerdeki iltihaplanmayı da önlediği tespit edildi.
1.2--Washington'daki St.
Louis Üniversitesi araştırmacısı Dr. Caline Mattar, Fluvoxamine verilen
hastaların hiçbirinin ciğerlerini etkileyen ağır bir Covid enfeksiyonu
geçirmediği ya da solunum durumunun bozulmadığını belirtti.
2--Utah Üniversitesi,
Washington Üniversitesi, Minnesota Üniversitesi ve NorthWestern Üniversitesi,
iki haftalık bir periyotta hastalar üzerinde Fluvoxamine'in denenmesine
başladı.
2.1--Bu ay başında Covid-19
pozitif teşhisi konulan Eduardo Veliz, söz konusu ilaçla tedavisinin ardından,
"Daha iyi hissediyorum, ateşim ya da titreme belirtileri yoktu. Nefes
alamama durumum da ortadan kalktı" dedi. Veliz, tat alma duyusunu
8—Yapılan bir başka araştırmaya
göre Paris’te psikiyatr olarak çalışan doktor Nicolas Hoertel, görev yaptığı
hastanede Fransız doktor, 7 bin Covid-19 hastası üzerinde yaptığı araştırma
sonucunda depresyon ilacı alanların, bu grubun içinde çok az yer aldığı ve
depresyon ilacı alıp da yoğun bakıma kaldırılanların ve hayatını kaybedenlerin
sayısının diğerlerine göre yarı yarıya daha düşük olduğunu belirledi.
8.1--Araştırma
ilerletildiğinde, bütün depresyon ilaçları olmasada, Prozac adıyla bilinen ve
fluoksetinin de aralarında olduğu içeriğindeki 5 molekül sayesinde, bazı
depresyon ilaçlarını alanların, Kovid-19’u sert bir şekilde geçirmelerinin
önüne geçildiği tespit edildi.
6.2--Soğuk Algınlığı Virusu Kovidi Vücuttan Kovuyor:
1--İskoç bilim insanları
soğuk algınlığına yol açan rinovirüsün, Covid-19 hastalığına neden olan yeni
tip koronavirüsü vücut hücrelerinden çıkarabildiğini açıkladı.
1.1--Bazı virüslerin
birbirleriyle rekabet halinde oldukları biliniyor ve Glasgow Üniversitesi
uzmanları, bu mücadelede soğuk algınlığı virüsünün koronavirüsü yendiğini
söylüyor.
1.2--Bununla birlikte,
rinovirüsün çok yaygın olmasının Covid'in baskı altına alınmasına yardımcı
olabileceğine dikkat çekiliyor.
1.3--Virüs içeri girdiğinde
kapıyı ya başka virüslerin de girmesine izin vermek için açık bırakır ya da
evde tek başına olabilmek için sıkı sıkıya kapatır.
1.4--Bu virüs çok bencil bir
virüs ve neredeyse her zaman insanları tek başına enfekte ediyor.
2--Glasgow Virüs
Araştırmaları Merkezi'nde yapılan çalışmanın sonuçları Journal of Infectious
Diseases Dergisi'nde yayımlandı.
2.1--Araştırmada kullanılan
solunum yolları çeperi, hem Sars-CoV-2 hem de rinovirüsle enfekte edildi ve
mücadeleden soğuk algınlığı virüsünün galip çıktığı görüldü.
2.2--Koronavirüsün vücuda 24
saat önce girmesi durumunda bile rinovirüs tarafından uzaklaştırıldığı tespit
edildi.
2.3--Denemelerde rinovirüsün
enfekte olmuş hücrelerde bağışıklık sistemini tetiklediği ve bunun da
Sars-CoV-2'nin çoğalmasını engellediği görüldü.
2.4--Soğuk algınlığının
geçmesi ve bağışıklık sisteminin eski haline dönmesinden sonra Covid'in yeniden
insanları enfekte etmeye devam edebileceği anlamına geliyor.
2.5--Uzmanlara göre koronavirüs muhtemelen var olmaya devam edecek ve pandemi sırasında baskılanan tüm diğer enfeksiyonlar bağışıklığın zayıflamasıyla geri gelebilir.
6.3--Nar Özütleri Koronavirusa Karşı Etkili:
1--Nar kabuğu özütü, zencefil
ve zerdeçal içeren formülün son olarak koronavirüs varyantları üzerinde
etkinliğinin araştırıldığını söyleyen Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi
Farmakognozi ve Fitoterapi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada “İlk
çalışmada orijinal koronavirüs üzerindeki etkinlik araştırılmıştı. Burada
etkili olduğu 120 saatlik ölçüm süresi içerisinde belirli bir seyreltileme
durumunda koronavirüsün gelişmesini 42 saat engellediği görülmüştü.
2--Geçtiğimiz ay tamamlanan
İngiliz varyantı üzerinde yapılan laboratuvar çalışmasında, bu üçlü
formülasyonun virüsün hücre içerisine girmesini engellediği görüldü” dedi.
3—Çözüm
zencefil-zerdaçal-ıhlamur çayı ve portakal-nar soğuk sıkma suyunu çıkarıp içme
yada narı tane tane kaşıkla yemek.
7—Koronavirus-Yemek Yeme
Alışkanlıkları:
7.1--Yeni tip koronavirüs
(Kovid-19) salgınında daha fazla sebze-meyve satın alındığı, hazır yemeklerden
uzak durulduğu ve daha az gıda israf edildiği gözlendi.
7.2--Hindustan Times'ın
haberine göre, Belçika'da Antwerp Üniversitesinde görevli Charlotte De
Backer'in koordine ettiği proje araştırması çerçevesinde 11 ülkede çoğu kadın
yaklaşık 11 bin müşteri ile çalışma yürütüldü.
7.3--Araştırmanın ilk
bulguları, Kovid-19 salgını sırasında uygulanan sokağa çıkma yasağı nedeniyle
insanların evlerinde yeni yemek tarifleri denemeye mecbur kaldığını ve daha az
gıdanın çöpe atıldığını ortaya koydu.
7.4--Müşterilerin hazır gıda
harcamalarını kestiği, alışverişlerde daha fazla sebze-meyve satın aldığı ve
sağlıklı beslenmeye çalıştığı görüldü.
7.5--Avustralya, Belçika,
Şili, Uganda, Hollanda, Fransa, Avusturya, Yunanistan, Kanada, Brezilya ve
İrlanda'da yürütülen araştırmada, bu ülkelerin neredeyse yarısında müşterilerin
daha az tuzlu ya da tatlı atıştırmalıklar satın aldığı da gözlendi.
7.6--Örneğin Şili'de
atıştırmalık satışında büyük düşüş, un ve maya satışlarında önemli artış
meydana geldi.
7.7--Bu dönemde et, balık ve
alkollü içecek tüketiminde ise değişiklik gözlenmedi.
7.8--Charlotte De Backer,
"Sokağa çıkma yasaklarında insanlar daha sağlıklı besleniyor, kendi
yemeklerini pişiriyor, daha fazla sebze-meyve tüketiyor."
değerlendirmesini yaptı.
7.9--De Backer,
süpermarketlerde harcanacak zamanı azaltmak için iyi bir planlama yapmanın bu
duruma katkısı olduğunu belirterek, "Bir alışveriş listeniz varsa, önceden
yiyeceklerinizi planladıysanız, bu listeye sağlıksız gıdaları ekleme
olasılığınız azalır." diye konuştu.
8—Bağışıklığı Güçlendiren
Takviyeler:
8.1--Dr. Turanşah Tümer,
“Koronavirüsün kesin tedavi noktasında henüz bir sonuç almamış olsa da Kovid-19
ve benzeri pek çok kronik hastalıklara karşı vücut direncini ve bağışıklık
sistemini güçlendirici alternatif tedavi yöntemleri belirlenmiştir.
8.2--Keza bizler de pandemi
dönemi öncesinde yüksek doz C vitamini(soğuk sıkım-nar-portakal suyu,C vitamini balgam söktürücü evervesan tabletler-- ozon terapi ve glutatyon(glutatyon kaynakları bknz) uygulamaları
yaptığımız hastalarımızın bu dönemi daha az hasarla atlattıklarını
söyleyebiliriz.
8.3--Özellikle bağışıklık
sistemini güçlendirici takviye karışımlar ile hastalık aşaması ve sonrasında
vücudun tedavilere daha hızlı ve olumlu yanıt verdiğini söylemek mümkün”
şeklinde konuştu.
8.4--Koronavirüs tedavisindeki
etkilerinin yanı sıra C vitamininin günlük olarak vücuda alınması gerektiğine
de dikkat çeken Dr Turanşah Tümer, “Önemli bir antioksidan olan C vitamini,
başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere birçok kronik hastalığa karşı
koruyucu özelliğe sahiptir.
8.5--Ne var ki vücutta
depolanmadığından her gün vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda tüketilmesi gerekir.
Bu noktada C vitamini kaynağı olan besinlerin günlük beslenme planının
içerisine mutlaka dahil edilmesi önerilir.
8.6--Portakal, mandalina,
greyfurt, kivi, ananas, çilek, limon, domates, kırmızı ve yeşil biber, roka,
maydanoz, marul, taze kuşburnu, ıspanak, brokoli ve lahana başlıca C vitamini
kaynakları olarak düzenli tüketilmelidir” ifadelerini kullandı.ve sarmısaklı yoğurt-yemekte yarım baş kuru soğan
8.7—Ayrıca C Vitamini
açısından güçlü
1—Limonlu Kırmızı Biber
ekilmiş Maydanozlu Kuru Soğan salatası çok iyidir.
2—Sağlığınız elverdiği ölçüde
Çiğ sarmısağı yemek uygun olabilir.
3--Aspirin(örneğin bebe aspirini alınabilir) koronavirusta %30-%40 riski azaltmakta.
9—Gribal(Covid-19 da bu
grupta) Hastalık Durumunda:
Hastalık ciğere inmeden hemen-Sağlık
açısından uygun iseniz
1—Soğan salatası
2—çiğ sarımsak
3—1 ad kök zencefil+1 ad kök
zerdeçal+yarım limon sıcak suda demle sıcak sıcak iç
4—Ardından yarım saat
sonra 1 ad tylohot iç
10—Koronavirus-Pıhtılaşma:
10.1--İngiliz bilim adamları,
virüsün nefessiz bırakarak değil, kan pıhtılaşmasına yol açarak öldürdüğünü
tespit etti.
10.2--Ancak araştırmanın
başkanlığını yapan Bulaşıcı Hastalıklar Uzmanı Profesör Graham Cooke, bunun
herkes için geçerli olmayabileceğini dile getirdi. Cooke “Vardığımız sonuçlara
göre Covid-19 damara çok zarar veriyor.
10.3--Hangi hastada ve hangi
damarlarda pıhtılaşma görüleceğini tam olarak bilemiyoruz. Şimdi, kan
pıhtılaşmasını önleyen ilaçların işe yarayıp yaramadığını araştırıyoruz” diye
konuştu.
10.4--Bilim insanları,
Covid-19'un temelde bir solunum yolları hastalığı olsa da ilerlemiş vak'alarda
kalp, beyin, böbrek gibi organların zarar gördüğünü belirtti. ACE-2 adı verilen
enzime yapışarak hücreye giren Covid-19, hastalarının kanlarının kalınlaşmasına
ve pıhtılaşmaya sebep oluyor.
10.5--Bu pıhtılaşma ise kalp
krizi ya da felç gibi ölümcül sonuçlara yol açıyor. Koronavirüsün neden
pıhtılaşmaya yol açtığını açıklayan Northwestern Üniversitesi kardiyoloji
uzmanı Dr Robert Bonow, Covid-19 virüsünün hücre reseptörlerine yapıştığı gibi
kan damarlarına da yapışabildiğini söyledi. Dr. Bonow bu nedenle virüsün hem
damarlara hem de kalp kasına zarar verdiğini belirtti.
10.6--Öte yandan koronavirüs
ölümlerinde şimdiye kadarki en büyük sebep olarak bilinen akciğer iltihabının
engellenemediği durumda, hastaların solunum yetmezliği sebebiyle hayatlarını
kaybettiği biliniyordu. Bu önemli araştırmanın sonucuna göre bilim insanları
Covid-19 nedeniyle ölen hastaların kan pıhtılaşması nedeni ile hayatlarını
kaybetmiş olabileceğini söylüyor.
10.7--yorum:doktor önersiyle akciğer tomografisine binaen pıhtılaşmaya karşı ilaç tüketmek.
10--Koronavirusa Karşı Kırmızı Soğan:
1--Yeni tip koronovirüse (
Kovid-19) karşı mücadele devam ederken bağışıklık sistemini güçlendirecek gıda
takviyeleri konusunda araştırmaların olumlu sonuçlar verdiğini belirten Prof.
Dr. Vefik Arıca, "İspanya ve Brezilya araştırma laboratuvarlarından
çalışma grupları, Quercetin'in Kovid-19 hastalığına yakalanan yaşlı ve obez
kişilerde koruyuculuk etkisini gösterdi. Bu etken madde, geniş bir antiviral
yelpazesine sahip" dedi. Arıca, Quercetin'in en çok kırmızı soğanda
bulunduğunu belirtti.
2--Yeni tip koronovirüse
(Kovid-19) karşı mücadelede maske, mesafe ve hijyenin olmazsa olmaz olduğunu
belirten Prof. Dr. Vefik Arıca, "Kendimizi bulaştan uzak tutmak için bu üç
kuralın yanında bağışıklık sistemimizi güçlü tutmalıyız. Bağışıklık sistemimizi
salgına karşı güçlendirmenin yolu özellikle bazı molekülleri yapısında
bulunduran besinleri tüketmekten geçiyor. Bu maddelerin başında da Quercetin
geliyor. Antik çağ insanları sağlık iksiri olarak Quercetin açısından zengin
besinlere büyük bir önem vermişlerdir" diye konuştu.
2.1--Quercetin’in yeşil
yapraklılar, soğan, elma, domates, bazı meyveler ve brokoli de dahil olmak
üzere bitkilerde bulunan çok güçlü bir antioksidan olduğuna dikkat çeken Prof.
Dr. Arıca, şöyle konuştu:
1--" İnsan diyetinde en
zengin antioksidanlardan biri olarak kabul edilen Quercetin; serbest radikal
hasarına, yaşlanmanın ve iltihaplanmanın etkilerine karşı savaşmada önemli bir
rol oynamaktadır.
2--Bu güçlü antioksidan
bileşiğin özellikle de anti-inflamatuar bir enzim olan ananasın içinde bulunan
bromelain ile birleştiğinde etkisi artmaktadır.
3--Quercetin’in en çok
kırmızı soğanda olmak üzere biber, çilek, kuşkonmaz, narenciyeler, kiraz,
vişne, domates, kırmızı elma, kırmızı üzüm, brokoli, lahana, kırmızı marul,
kızılcık, yaban mersini, ahududu ve çayda bulunmaktadır.
11--Koronavirus Sonrası Koku Kaybına Karşı Gül Koklamak:
1—Koronavirus sonrası oluşan Koku kaybında; koku
egzersizi olarak adlandırdığımız, karanfil, limon, gül, okaliptüs gibi keskin
ve belirgin kokuları gün içinde fırsat buldukça koklayarak koku merkezimizin
uyarılmasını ve koku duyusunun geri gelmesini kolaylaştırmaya çalışmak gerek.
2-- ilaç olarak, ileri vakalarda sistemik ,steroid,
hafif vakalarda alerjik rinit’te kullandığımız .buruna topikal steroid
spreyleri, inflamasyonu gidermek için kullanılırken B ve D vitamini gibi sinir iyileşmesini
hızlandıran vitaminleri gıda takviyesi olarak önerilebilmekte.
3—Ayrıca sigara içmek iyileşmeyi geciktiriyor.
12-Kovide yakalanıldığında tedavi süreci-yorum ve öneriler:
1--pcr testi yaptırıp pozitif ise hem hastalığın başında hemde örneğin 10 gün sonra tekrar akciğer tomografisi çektirmek
2--pıhtı atımına karşı doktor önerisiyle ilaç almak
3--Hastaneye gidip dahiliye doktoruna tam muayene olmak
4--solunum zorluğuna karşı doktorlar tarafından ağızdan fısfıs vs verilebilmekte
4.1--akciğeri güçlendirmek için çam kozalak macunu tüketilebilir.
5--balgam çıkartmak için eczaneden mukovit c veya asist verilebilmekte.
5.1--doktor önerisiyle 2-3 kere serum bağlatmak-ileri yaşta ayaktan tedavi hastaları için özellikle.
6--doktor tarafından kovidin bloke olması için piravirli ilaç verilmekte.doktor önerisiyle 2 hafta kullanılabilir.
7--dahiliye doktoru soğuk algınlığına karşı ve zatüre riskine karşı ilaç verebilmekte.
6--alınan ilaçlara karşı mideyi korumak için mide koruyucu ilaç doktor tarafından verilebilmekte.
7--vucudu kuvvetlendirmek için
1--hafif sarmısaklı yoğurt tüketmek-sarmısak tansiyon düşürebilir.dikkat edilmeli.Her halükarda doktorunuza danışılmalı.
2--soğuk sıkım nar ve portakal suyu karışımını devamlı tüketmek
3--işkembe-tarhana çorbası-ıspanak yemeği-kuru fasulye gibi kuvvetli yemek tüketmek-
4--ızgara balık-sumaklı soğan ve roka tüketmek
4--kanı tazelemek için siyah üzüm-badem tüketmek
8--konu hakkında bilgilenmek.-sosyal medya-youtube-gazeteler-hastalığı geçirmiş kişiler vs.herhalükarda doktorunuzun programına uymak.
Kaynak:
1--https://www.milligazete.com.tr/