Terenin Sağlığa Faydaları:

1--Tere, A, B2, K(günlük ihtiyacın % 100) ,E ve PP vitaminleri içerir.

2--Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir.

3--Tere demir bakımından ıspanaktan daha zengindir.

4--İyottan yana da zengin olduğu gibi, fosfor, manganez, bakır gibi diğer madensel tuzları da barındırır.

5--İyi bir kabızlık gidericidir.

6--Kronik bronşit ve diğer göğüs hastalıklarında, balgam sökmeye yardımcıdır.

7--Göğüs anjininde de yararlıdır. Öksürüğü keser. Yalnız bu gibi hastalar suyunu içmelidirler.

8--Damla ve romatizma hastaları için çok şifalı bir bitkidir.

9--Tere aynı zamanda kan şekerini azaltır,

10--vücuttaki zararlı bakterileri öldürür ve bağırsak solucanlarının düşmanıdır.

11--Kilo verilmesine de yardımcı olan bu bitki yağ yakıcıdır ve zayıflamaya yardımcı olur.

12--Yapılan bir bilimsel çalışmada Su teresinin sigaraya vs bağlı akciğer kanserini riskini azalttığı saptanmıştır.Ayrıca sigara içenlerin bol renkli yeşillik tüketmeleri-soğan-sarmısak tüketmeleri-yoğurdun suyunu tüketmeleri sağlıklarını korumaları-riski azaltmak için uygun olabilir.