Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları:

1--Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Uğur Coşkun, “Asya ülkelerine özgün bir içecek olan yeşil çay artık ülkemiz dahil tüm dünyada yoğun bir şekilde tüketiliyor. Sık tükettiğimiz siyah çay ile aynı bitkiden elde edilmesine rağmen farklı işlenme şekli nedeni ile farklı etkiler gösterebiliyor.

2--Anti-oksidan özelliği sayesinde vücutta zararlı olabilecek serbest oksijen radikallerine karşı koruyucu etki gösteriyorlar.

3--Alzheimer, şeker hastalığı, hipertansiyon gibi birçok hastalığa karşı olumlu etkisinin olduğu düşünülen yeşil çayın en önemli araştırma konularından biriside kanserdir.

3.1--Yeşil çayın içinde bulunan kateşin ve flavonoid, kanseri önleyici etkileri açısından en çok araştırılan moleküller” şeklinde konuştu.

4--Meme kanseri ile ilgili yapılan 16 çalışmanın birlikte analizinde yeşil çay içenlerde içmeyenlere göre meme kanseri riski % 14 daha az olarak bildirilmiştir.

4.1--Yine akciğer , yumurtalık ve rahim kanseri sıklığı da yeşil çay içenlerde daha az olarak rapor edilmiştir.

4.2--Akciğer kanserindeki risk azalımı % 31 civarındadır.

4.3—Öte yandan kanser tedavisi gören hastalarda ilaç etkileşimlerine yol açarak istenmeyen etkilerin ortaya çıkma riskini içermektedir. Bu nedenle kanser hastalarının yeşil çay tüketimi ile ilgili mutlaka doktor tavsiyesini almaları önem arz etmektedir.”

5--Yeşil çay içinde kateşin EGCG isminde oldukça önemli bir madde içermektedir.

5.1-- Kateşin çok kuvvetli antioksidan özellik bulunduran bir maddedir. 

5.2--Kateşin, Kolesterole karşı savaşçı bir etkisi vardır. 

5.3--Kateşin, İnsan vücudunu kalp hastalıklarından korumaktadır. Kansere karşıda çok güçlü bir silahtır.

6—Yeşil çayda yüksek miktarda kafein bulunmaktadır. Yeşil çayın içerisinde ki kafein miktarı, kahvenin içerisinden oldukça daha fazladır.

7--Yeşil çayın bir özelliğe de  mikrop öldürücü etkiye de sahip olmasıdır. Yemeklerden sonra dişlerimi fırçalama imkanı bulmadığımız zamanlarda bir fincan yeşil çay içmek diş çürümesine karşı oldukça etkili olacaktır.

8—Yeşil çay metabolizmayı çalıştırarak kilo vermeye yardım eder.

9--Yeşil çay zihinsel kapasiteyi destekler.Hafıza kapasitesini artırır. Demans ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı faydalıdır.

10--Yeşil Çay kişiyi kansere ve kalp hastalıklarına karşı korur.

11--Gün içerisinde 2-3 fincan yeşil çay tüketmek kişiyi daha sağlıklı ve enerjik yapar.

11.1—Yeşil çay  yüksek tansiyona sahip hastalarında çarpıntı hissi yaratabilir. Aşırı yeşil çay tüketimi halüsinasyonlara neden olabilir.

12--Yeşil Çayın Sağlığa Diğer Faydaları:

1—Yeşil çay meme kanseri riskini azalttığı gibi tedavi sırasında verilen tamoksifen adlı ilacın etkisini 5 kat artırıyor.

2—Günde en az 2 fincan tüketmek gerekir ancak fazla tüketildiğinde uykusuzluk yapar.

3—Ayrıca akciğer,prostat,mesane,gırtlak ve yumurtalık kanseri riskini azaltır.

4—Yeşil çay ağızdaki yaralarada faydalıdır.

5—Araştırmalara göre çok fazla koyu siyah çay,tuzlu kırmızı et ve aşırı salamura tüketimi mide kanseri riskini arırır ve kansızlığa neden olur.

6—Yeşil çayı limon kabuğu ile içmek daha faydalıdır.Ayrıca adaçayı,biberiye,limon kabuğu çayları içilebilir.

Kaynak:

1--http://www.haberekspres.com.tr/saglik

2--https://www.milligazete.com.tr/