Rokanın Sağlığa Faydaları:

1--Salataların vazgeçilmezi roka içeriğinde A, K, P ve C Vitamininin yanı sıra kalsiyum, folat gibi önemli mineraller içeriyor.

2—Roka, roka, cinsel güce oldukça faydalı.Afrodizyak etkisiyle cinsel isteği artırıyor. Erkeklerde iktidarsızlığı, kadınlarda ise cinsel isteksizliğe faydalı.

3—Roka,vücuda enerji veriyor. Kanserden koruyor.

4—Roka,içeriğindeki kalsiyum ile kemikleri güçlendirmekte.

5—Roka,kan şekerini dengelerken aynı zamanda kanı temizliyor. Damar tıkanıklığını önlüyor.

6—Yemekte salata olarak alınan roka,hazmı kolaylaştırıyor.Kabızlığı bitiriyor.

7—Tere ile birlikte roka akciğerlerin dostu.Sigara içenlerin haftada 2 kere yüzey balıklarının ızgarası vs-balıkla beraber tüketilmesi gereken bir besin.

Kaynak: www.takvim.com.tr/yasam